
心智笔记 | 每天10分钟看懂自己与他人
你是否在寻找一种能够深刻理解自己内心世界的方法?《心智化治疗剑桥指南》将是你重塑自我、改善人际关系的不二法宝。本书由著名心理学家安东尼·贝特曼撰写,结合依恋理论、社会认知及精神动力学治疗,旨在帮助读者增强情绪调节能力,建立健康的人际关系。本文将带你深入了解这本书的核心理念及其对现代心理健康的重要影响。
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本期播客围绕金钱观展开讨论,结合《金钱心理学》中的观点,探讨个人对金钱的主观认知与实际行为的关联。节目中,嘉宾从自身行业背景出发,分享不同领域的金钱观差异分析。金融从业者小高提到,帮企业融资的经历并未直接影响其“开心就好”的消费观,但强调储蓄思维培养策略与东方传统观念的冲突。
多位嘉宾提及冲动消费破财案例,如为缓解焦虑购买高价佛牌、因社交压力消费高价服装等。主播月月提出通过“延迟满足”控制冲动消费,例如将商品加入购物车后反复审视需求,以减少非理性支出。
关于旺财体质,讨论涉及玄学与财富关系,例如“身弱压不住财”的民间说法,以及通过健身、正念力量提升旺财体质方法。影视从业者赵文迪认为创作价值与搞钱关联紧密,坚持创作是突破认知提升赚钱能力的关键。
节目还剖析了社交压力消费场景,如闺蜜逛街时的传染性购物欲,以及份子钱文化讨论中的地域差异和人情压力。金融从业者小高结合投资理念与风险,指出财富积累需结合时间、眼光和运气,而非单纯依赖努力。
最后,嘉宾们总结个人金钱观形成过程,强调长期主义消费习惯的重要性,例如保留使用多年的实用单品(如电脑、羽绒服),并建议通过向上社交金钱观接触优秀群体,拓宽财富认知边界。
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