
如何逆转慢性病?
️ 最好的医院是厨房!
️ 最好的医生说自己!
️ 最好的药物是食物!
储存健康比储存金钱更重要!
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调理气血不足需忌口生冷、辛辣食物,保护脾胃。推荐食用滋养食物如红枣、黄豆,结合健康生活方式,如适量运动、充足睡眠。
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