2025，听万种声音，只成为自己

“心情随笔”是一档内容丰富，轻松治愈的播客节目，涉及生活随想、读书感悟、音乐分享、电影感触、小杂文等，音频将同步更新在喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM、懒人听书，更多图文资料请关注新浪微博“白天爱上晚霞 ” 获取。

普女的女性主义是如何炼成的

心理自卑、内向、社交恐惧症的心理康复。作者于飞，资深心理咨询师，催眠治疗师，音乐、绘画治疗师，心理督导师，综合正心疗法创始人，中国心理卫生协会会员。擅长各类人际关系、恋爱、婚姻、家庭、亲子教育、学习、工作等一般心理问题和各类社交恐惧症、强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作等严重心理问题的疗愈。于飞心理扣扣和威信：11570968

每天60秒，爱情少烦恼！ 周一至周五更新，欢迎订阅 给自己一分钟的时间，听听恋爱、婚姻、挽回、追求、相处的那些事。 让自己读懂爱情，了解伴侣，更善于解决问题。 如果你正面临情感困扰，也可以将它说给我听。

我是一个红娘，我觉得这世界上没有什么比谈爱更有趣的事情了，如果要是有，那就是给别人介绍对象。

我是李李老师，专注极简生活和积极心理学，帮你解决生活工作中的烦扰。微信号：lili2017_520

本专辑收录了主播睿学常伴多年以来原创的文章，由主播辣椒丁丁为你演播。 世上有这样一个人 她能把你拉出深渊 助你跋涉沼泽，教你横渡江河 带你翻山越岭，陪你封顶高峰 和你看遍风景 这个人，其实就是你自己 一个人活着从来艰难，在经受了生活锋利的切割和粗粝的打磨后，只要有一点光，就会反射出眩目的美。 所以，不管生活给予人什么，都要高昂着下巴坦然接受，把薄情的世界活出深情。也请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火。

在这里你不再孤独，与沫儿声音一起，暖心治愈。 年少时，曾渴望着长大，可当真正踏入成年人的世界，才发现世间有太多事事非非;曾以为生活总是温暖和美好的，可越往前走越发现，孤独和疲惫无处不在。 那些年少轻狂的热血，被现实一点点的磨灭;那些满怀希望的憧憬，走着走着就只剩下无奈与心酸。 原来，活着注定是一场历练，逃不开也躲不掉，你总要一个人尝遍所有孤独。

你常觉得“都是自己不好吗”？ 或是容易感动、害怕冲突、总被说“想太多”？ 有这些特质，不代表比别人脆弱， 你只是每5人中就有1人的“高敏感族”！

如果有一天你取消关注了，请记得我们曾经爱过。听他的声音会上瘾