嗨，大家，最近过得好么？希望还挺好的。

没更新的鹿七七去日本开了个会，文章被拒稿，开始打算毕业和考虑未来发展方向。在压力下，生活琐事总能提供治愈力。一直在给自己补充能量的路上。

最近喜欢上写【同名公众号】。想看看鹿七七近况的大家可以关注公众号呀。

近期内容更新顺序是：公众号➡️小红书➡️播客。后期可能有调整，咱们不立Flag。

什么时候毕业、毕业了做什么、去哪生活等等都充满不确定性。但可以确定的是，我要3⃣️0⃣️啦。很期待来着。欢迎大家期待我的“30大寿”现场哈哈哈。

00:31 近期更新

02:04 注意力提升的秘诀：摘掉降噪耳机

07:37 在做的事：更新公众号

09:18 社交在精不在多

10:56 读博的压力与彷徨

13:14 本年度最确定的事：我要 30 了

15:45 二月日本开会 + 日本初印象

17:53 三改文章被拒

18:54 心态和生性达观是财富

22:15 推荐播客：岩中花述（鲁豫与女性嘉宾对谈），一寸（蒋方舟）

我不需要被赞美，我喜欢被低估，但我更需要“被看到”

23:05 闲谈：拖延、放空、快速进入工作状态、表演性哭泣、孤独、自律、实习生、自我奖励系统、有序、未来规划……

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