读懂健康与美丽
从体态开始诉说健康与美，当然少不了饮食，愿每一篇都能带给你新的知识
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28期
糖尿病放心吃六种水果
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主播信息
孙华贵
我是一名健康管理师
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我是一名健康管理师，以健康管理角度分析糖尿病。
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食品安全法（2021年4月29日版本）
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如何戒色，这个专辑声音好听，教会你戒色养生，恢复健康。
节目详情
# 抗氧化剂
# 低GI
# 生活
# 健康零食
糖尿病患者可放心食用草莓、蓝莓、桃子、苹果、柚子和柠檬这六种水果，它们分别因低GI、富含纤维和抗氧化剂而对血糖影响小。选择水果时需考虑GI值和适量摄入，中医强调纤维和营养均衡。鳄梨虽含脂肪，但单不饱和脂肪对糖尿病者有利。
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