
马克思不思·第一季·完
请把你的手给我,与我为伍,这个世界太残酷了,我们一起走。
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230期



精神内耗是指过度的自我反省和假设导致的心理疲惫,源于高期望和不接受不足。要解决,需理解内心、接纳不完美、放下无法改变的,聚焦可控,积极改变并建立正向循环。



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