Vol.13 | 心理咨询分享:左手写字的人,如何与自己和解?

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在互联网冲浪的时候,我们总能刷到“玉玉” “emo”之类的词汇,似乎当代人的心理问题已经被这些网络用语戏谑化地描述为常态,但同时真正陷入抑郁状态的朋友们好像又羞于启齿自己的负面情绪,也对正式的心理咨询感到些许畏惧。

在这样的矛盾碰撞下,我们从两个主播的不同视角出发,向大家介绍一些有关心理咨询的体验和经历,希望在大家在遭遇心理的负面状态时,对心理咨询能够大胆地迈出尝试的第一步。

沉溺在抑郁情绪中的朋友们,面对汹涌而来的压力浪潮,似乎不存在一个能够直接解决问题的“游泳圈”,但心理咨询试图让大家能够感知到情绪的流动,直面情绪的存在,掌握与“情绪洪流”共存的能力。

如果你的心情有点糟糕但不知道向谁倾诉,希望收听本期节目对你有些帮助。

你将听到:

02:37 非典型性的心理咨询初体验,源自小学的一分之差

05:45 压力与情绪的集中爆发,初窥线下心理咨询门诊

08:18 自我认知冲突:我告诉自己,左手写字是不对的

10:13 从精神外化到身体,躯体化究竟是什么?

14:36 身经五十七次咨询的橙子现身说法,心理咨询通常都在做什么

17:02 当聊天需要付费,人变得轻松多了

20:51 逃离工作狂状态:从解决问题,到与自己情绪的和解

27:03 谁来教会我们面对自己的情绪?绕不开的原生家庭

34:01 由认识到改变,挣脱情绪泥沼的方法

38:03 慢慢来吧,给自己一些时间和耐心

41:55 从身体内化回精神,学着感受自己的身体

46:48 无条件的承托,友情与爱会让人长出血肉

57:27 别担心,大胆去尝试心理咨询吧

本期音乐:

Michael Jackson ——《You Are Not Alone》

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20世纪伟大钢琴家《罗莎琳·杜蕾克2》
20世纪伟大钢琴家《罗莎琳·杜蕾克2》
这张专辑收录了罗莎琳·杜蕾克的演奏录音,包括巴赫的键盘独奏作品。1973年在纽约卡内基音乐厅里,杜蕾克第一次在大键琴上演奏《哥德堡变奏曲》而且得到空前的成功,休息时间过后,她又在钢琴上重复弹奏这部作品。不过由于钢琴丰富的色彩以及对位平稳明晰的声音,杜蕾克还是以钢琴演奏的版本最著名,而且是键盘演奏史上重要的里程碑。1957年在伦敦演奏《哥德堡变奏曲》后,一个乐评人写道:“杜蕾克小姐多样性的触键相当不可思议,活泼的节奏与分句让纯正主义观点,即,只有大键琴才能再现巴赫变得毫无意义。她能够随心所欲地弹出大键琴、古钢琴的音色。她的节奏冲劲让地道的对位在音乐中自然浮现。” 在处理以钢琴或大键琴来演奏巴赫作品的问题上,杜蕾克这样驳斥那些大力主张巴赫还不知道有钢琴这个乐器存在的人。“巴赫是否知道钢琴存在的根本问题,”她这样写:“很明显已经有西尔伯曼钢琴公司贩卖钢琴给布兰茨基伯爵的收据这个历史文献提供答案。这份历史文件的内容已经说明是巴赫真迹的签名,日期是1749年5月,莱比锡,表示这椿买卖是由巴赫办理。” 然而巴赫的钢琴作品不是只有简单的美感或风格合宜与否的问题。如同杜蕾克所指出,“《哥德堡变奏曲》在整个十九世纪都被认为无法在钢琴上演奏,因为音乐里有太多复音以及(演奏者)型体上的问题,因为当时认为双手在键盘上是不可能交替演奏的,布索尼因而重新修订这部作品。用布索尼的话来解释他的意图是最好的:‘为了挽救这部极为优秀的作品在音乐厅里的命运,缩短全曲或重新释义好让听众能够接受、演奏者能够弹奏是相当必要的。在这个版本里,乐曲后半部的建议是尽量一开始就忽略反复记号。附带说明,经过考虑后,我认为省去其中几段变段是最适合对一般大众演出的方法。’所以布索尼建议在音乐会中省略十段变奏,其中有七段是卡农,由此打破全曲的架构与卡农的旨趣。他也建议使用一些简化、添加与扩展后的技巧,布索尼都是遵循巴赫的版本变更,然而不幸的是,有时候布索尼会往没有指示的地方让谱上的主题合并,这是布索尼,不是巴赫。布索尼的观点广为后代所采用与宣传,这是巴赫作品失真的背景原由之一,反对这种作法的音乐家都努力地想以更明确的想法接近巴赫。”
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