案例解析——七个习惯与管理
苦恼？你要相信，所有的烦恼都是你自己造成的，或者是你选择的。因为苦恼源于你，所以你也有办法消除它，这个办法就是运用高效能人士的七个习惯。积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新，就这七招，其实是七个系统，七种武器，能根治所有的烦恼。不信，你就来听听，但是你要承诺，听完之后去试试。
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17期
17.《抑郁的力量》邀请抑郁症痊愈者，深度剖析对这只“黑狗”的10大常见认知误区
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主播信息
爱馥芮
思想飘散，不知道该说点啥~
24
「一晚读要」是一档泛文化播客。每周更新，分享好书好戏好电影。
希望在每个彩霞氤氲的傍晚为你带来一份耳朵里的阅读摘要。
车水马龙，人潮汹涌，在这里让我们相互倾听，相互照见，相互温暖。我很好奇，我所读的书，是不是也正在你的手里，那不如就让我们从这一本开始吧。
主播爱馥芮是一个毕业于北京大学的法律博士，从事法律工作10年的法律民工。
「读书，看剧，无所不可；内观，外醒，百倍人生。」
不管是主播碎碎念，还是嘉宾咔咔聊，作为一起探索生命的小伙伴，希望能够博您一笑的同时，也能给您的生活带来一丝喘息和光亮。
成长终究是一辈子的事。世界也许很大，但别怕，我们很近很近，让我们一起携手探索。
【主播】爱馥芮 | 一生追求爱与自由 | 北京大学法律博士 | 女性平权主义者 | 信奉终身成长 | 热爱哲学与艺术
【对谈专题】不定期邀请嘉宾参与对谈
【联系方式】ritadolce@qq.com
【全网账号】蜻蜓、荔枝、喜马拉雅、豆瓣、新浪、网易云、Apple播客、QQ等平台都可以搜到我哟，欢迎点击订阅
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一晚读要 | 为你分享热榜书籍、影视作品
节目详情
本期邀请抑郁症痊愈者紫璇，一起解读《抑郁的力量》，结合紫璇的成功经验，深度剖析人们对抑郁症的常见的十大认知误区。这些误区不仅仅是局外人旁观者的盲点，同时也是抑郁症患者，甚至是精神心理领域专业医生的误区。
「嘉宾简介」
紫璇，清华硕士毕业，前互联网大厂算法工程师。裸辞一年选手，目前和朋友合作课程平台“白熊良币厂牌”，兼职创业公司课程运营，进阶中的人生教练。 从重度抑郁的状态彻底走出，并且开启了更好的人生体验模式。现在的精神状态很美丽。
「书籍简介」
当代年轻人不可错过的心理自助指南！讲清楚抗抑郁的关键所在，总结出能让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道！ 抑郁症现在是“谁都有可能得的病”。
但是，基于常规认知的以药物等对症疗法为中心的治疗，仍会造成患者复发，无法彻底摆脱抑郁。只有正确认识抑郁的原理和机制，才能找到正确的抗抑郁方法。
精神心理专科医院院长泉谷闲示， 20年一线抗抑郁经验，总结出大家对...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿
「嘉宾简介」
紫璇，清华硕士毕业，前互联网大厂算法工程师。裸辞一年选手，目前和朋友合作课程平台“白熊良币厂牌”，兼职创业公司课程运营，进阶中的人生教练。 从重度抑郁的状态彻底走出，并且开启了更好的人生体验模式。现在的精神状态很美丽。
「书籍简介」
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但是，基于常规认知的以药物等对症疗法为中心的治疗，仍会造成患者复发，无法彻底摆脱抑郁。只有正确认识抑郁的原理和机制，才能找到正确的抗抑郁方法。
精神心理专科医院院长泉谷闲示， 20年一线抗抑郁经验，总结出大家对...去小宇宙查看完整单集简介
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