我独自逛公园：各地各色公园与散步冥想

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让每一位女性，从“被期待的人生”回到“真正属于自己的生命”。 《女性自我觉醒冥想》是一档专为当代华人女性打造的疗愈与觉醒音频节目。 由旅居大理的身心疗愈创作者 吴谷一 主理，结合正念、一行禅师的当下智慧、塔拉·布拉克的自我慈悲、佩玛·丘卓的勇气训练、萨古鲁的能量觉醒、女性原型心理学，以及东方女性真实处境的深度理解。 节目带领听众穿越外界的喧嚣，回到身体、情绪、内在力量，重新找回存在的稳固、清晰与柔软。 你将在这里体验到： · 深度疗愈冥想 释放委屈、焦虑、自我怀疑，学会真正安住在当下。 · 女性力量觉醒练习 从“讨好”和“自我否定”中走出来，重新建立边界感、自信与价值感。 · 身体与情绪的回家之路 通过呼吸、身体扫描、能量流动感知，唤醒身体的智慧。 · 真实女性故事与觉醒叙事 你会听见那些与你一样迷茫、挣扎、觉醒、重生的女性故事。

用通俗的语言，将潜显而又深刻的生活哲理向您道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好。做喜欢的自己，活出自己的快乐和精彩

主播：青藤舜 微信公众号：给时间一场旅行 荔枝FM：给时间一场旅行 喜马拉雅：给时间一场旅行 蜻蜓FM：给时间一场旅行 小宇宙：给时间一场旅行 同步播出 微信视频号：青藤舜 抖音号：qingtengshun31 不定期音频直播。

全职太太心理学 全职太太全职妈妈心理健康攻略：有人说在现代社会，全职妈妈全职太太几乎成了最危险的职业：失去工作，整天围着孩子转，每天重复繁杂，没有经济收入，消耗身心，渐渐的迷失自我，变得自卑迷茫，如果丈夫不理解，不能很好地支撑自己，或者丈夫瞧不上自己，那就更变得压抑，委屈，愤怒，心理失衡，容易出现各种心理问题，但李玫瑾教授支持宝妈在家带孩子，他曾在人大会上提出：产假从半年延迟至三年，认为宝妈对孩子的陪伴是非常重要的心理滋养，早期的母婴关系会影响孩子一生！但是得确保母亲的心理健康，母亲健康快乐，孩子才会健康快乐，家庭才会温馨和谐，本专辑就是专门针对全职宝妈，全职太太的心理健康攻略，从专业的角度分析您的问题，无论是焦虑、抑郁、空虚、自卑还是无助，全面解决您的问题，有效应对缺失自我、老公出轨、婆媳矛盾......陪伴您，呵护您，滋养您，让您成长为快乐自信的精神独立的有力量的快乐女性！本专辑作者张霞老师写过100集《克服产后抑郁》、《从忍受生活到享受生活》的课程，对于全职太太的问题进行过专门的研究，一定能够帮到大家！欢迎您关注美丽花园心理咨询，让我们一起用心理学走出困惑，走向幸福！

繁忙的现代人为生活不断的奔波，不断地碰壁。 却忘记静下心去聆听前辈、成功者甚至失败者的经验和教训； 忘记了最快的成功方式除了勤奋之外就是要汲取别人的经验。 站在巨人的肩膀上才能看得更远，跑的更快。 小故事，大智慧。感悟智慧，启迪人生。

这是新一代女性成长的百科全书式陪伴，不放过女性每一个感悟和觉知的机会，提供各种有温度有情感的具体建议和操作方法。

作者介绍： 刘正山，知名经济学者，东北财经大学博士，曾任大学教师、核心期刊主编等职。现居北京，从事研究。 著有《经济学林论剑》、《房地产投资分析》、《幸福经济学》等多部专著。在《经济学季刊》、《财经问题研究》等学术刊物发表论文数十篇。 本书介绍： 你知道吗？传统的结婚模式暗和经济规律，一个人需要谈几次恋爱才算合适？ 无论是罗密欧和朱丽叶还是梁山伯与祝英台，几乎所有的爱情悲剧都与信息不对称有关！ 从经济学的角度解读徐志摩和林徽因的恋情：对于徐志摩而言，要得到林徽因，需要付出的代价趋向无穷大，而林徽因给他带来的预期效用也趋向无穷大，因此，徐志摩对林徽因的激情至死不渝！ 想“寻找初恋情人” 不划算！此举很难增加双方的幸福感，因为它降低了爱情的边际效用！ 你知道吗？爱情的沉没成本巨大，美满婚姻相当于年赚十万美元 “剩女”并非找不到男人，而是因为她们婚姻的机会成本太高 本书收录的几十篇文章，涵盖的就是爱情与婚姻中的主要焦点、热点和难点问题，以经济学为“解剖刀”，揭示爱情与婚姻背后的深刻机理，引导婚恋走向理性和幸福。

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