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归十归一
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归十归一

主播:
这是一档社科与艺术、影视与音乐、商业与品牌、潮流与体育的综合节目，不同系列各有10期节目，会有点小众、会有点冷门、会有点深度，欢迎订阅。 播客主要发布平台在小宇宙/蜻蜓FM/荔枝，RSS链接同步更新在苹果podcast/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐 主播：工业设计+设计管理+金融民工，一个在体制内工作却有体制外内心的人。
这是一档社科与艺术、影视与音乐、商业与品牌、潮流与体育的综合节目，不同系列各有10期节目，会有点小众、会有点冷门、会有点深度，欢迎订阅。 播客主要发布平台在小宇宙/蜻蜓FM/荔枝，RSS链接同步更新在苹果podcast/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐 主播：工业设计+设计管理+金融民工，一个在体制内工作却有体制外内心的人。
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节目（21）
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DF 纪录片04- 平凡中的非凡传承｜《英国最古老的家族生意》

35:10
11
2025-8-20

FTWR 鞋履02- 谁是英伦马丁靴的纯正血统？｜Dr.Martens、Solovair

45:18
126
2025-7-22

Celebrity 人物03- “硬气是我的底色”｜加布里埃·香奈儿

42:56
170
2025-7-9

Celebrity 人物02- 套路式“暴力美学复仇记”的动作男神｜杰森·斯坦森

37:40
84
2025-6-17

Celebrity 人物01- 72个身份坐在你身边看云｜费尔南多·佩索阿

40:25
178
2025-6-2

Film 电影05-2 “彩虹桥的那端是祖灵的猎场，彩虹桥的这端是拿刀枪的尊严”｜《赛德克·巴莱》（下：彩虹桥）

51:07
284
2025-5-10

Film 电影05-1 “如果文明要我们卑躬屈膝，那我就让你们看到野蛮的骄傲”｜《赛德克·巴莱》（上：太阳旗）

51:21
258
2025-4-30

Film 电影04- 他勇猛残酷但被传颂，他嫉妒胆小常被嘲笑，一场崇拜与刺杀的西部文艺大片｜《神枪手之死》

56:18
367
2025-3-22

Brand 品牌03- 是定位？是数据？是时候去运动了！｜佳明Garmin

31:19
275
2025-3-2

FTWR 鞋履01- “江湖规矩，上房揭瓦”off the wall｜Vans

43:04
438
2025-2-16
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社会文化
超强行动力，拒绝上瘾的关键步骤
超强行动力，拒绝上瘾的关键步骤
数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。本书从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理原因，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾机制，用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为，重获对生活和自我的掌控权。
123071期
好好工作:在职场中创造自己的独特价值
好好工作:在职场中创造自己的独特价值
工作不顺心？领导不满意？升职加薪总是轮不到你？面对工作中的种种困境，我们常常将其归咎于经济不景气、职场很黑暗、人际关系太复杂等外部原因，陷入怨天尤人的负面情绪中。而本书告诉读者，纵然现实中阻力重重，我们手中却仍然握有自己一半的命运。牢骚不断并不能解决问题，只有积极地磨炼专业技能，专注地提升自我价值，才能迎来属于自己的成功机遇。 本书作者懒人老猫是活跃在职业咨询一线的咨询顾问，多年与雇佣双方打交道的经验，让她比企业管理者更清楚企业需要什么样的人才，也比员工和求职者更清楚个人在职场中该如何踏上自我实现之路。在本书中，她以真挚幽默又不失锐利的话语，就工作基本法则、职业规划、沟通技巧、职场瓶颈等方面的问题，为读者提供了极具实用价值的指导意见；并以“过来人”的身份，诚恳地剖白了自己一路走来在职场中碰壁的失败经验，让读者不要跌倒在同样的地方。这本干货满满的书试图传达给读者，心灵鸡汤或办公室政治都无法解决根本问题，只有行动起来努力做事，才能在职场中拼出一片天地。
80827期
精读好书丨教你为人处世开口说话
精读好书丨教你为人处世开口说话
人生最大捷径就是学会好好说话：不会说话的人，总是得罪了人也不自知，混不开，还失去了挚亲挚爱；而会说话的人，总能让人心生愉悦，备受欢迎，生活常伴“好运”。所以说学好“说话”是这个时代最易走的捷径！ 好口才的根本是头脑里有货，有讲话的逻辑思路。本专辑精选了9本跟演讲与口才相关的经典书籍，有的是针对一对多的当众演讲，有的是针对一对一的人际沟通，教你为人处世高情商说话，改善人际关系，让你在千变万化的世界里如鱼得水。 茗茗老师在每本书里都提供了实用的工具，以及案例展示，操作性强，不管是职场人士还是学生，或者是其他想提升演讲沟通能力的书友，都会给您带来实际的帮助！
259130期
深度工作：如何有效使用每一点脑力
深度工作：如何有效使用每一点脑力
……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？ 本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！</p> <p>作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：在*部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。</p> <p>作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。</p>显示全部信息
275825期
摆摊吧！年轻人：当代青年摆地摊新手指南
摆摊吧！年轻人：当代青年摆地摊新手指南
70 后「前浪」给想摆地摊的「后浪」们传授一些小本创业的致富实战技巧与经验，浓缩「南鼓地摊王」多年自营地摊、管理地摊的经验与心得，没有高大上的专业术语，从市场分析、成本控制、经营模式、实操经验、风险管理等六个方面入手，教你如何通过摆地摊将别人的钱赚到你兜里。 摆地摊门槛低、资金流动性强、回款快、弹性大，加上国家政策的扶持风口，让我们赶上了做副业、踏入零售行业的好时机。 而且，练摊儿是城市里消失了有些年头儿的行当，对于年轻人来说，肯定会是一个全新的人生体验。 摆摊真能赚钱，但前提是你要知道做低成本小生意中各个环节中的要点，钱是怎么从别人兜里赚到你兜里的，每个环节都要赋予「卖点」，有用户观。 如果你现在想的是我卖什么最赚钱？我要投入多少钱摆地摊？那么你可能走入了误区，这些问题并不是你首先要考虑的。在不提前考察市场、了解实际情况就下海行动，是无准备无计划的盲从。 俗话说：外行看热闹，内行看门道。在本专栏中，我将给你讲讲摆地摊的门道：如何进货、如何吼货、如何低成本投入获得高额回报、如何在竞争中脱颖而出、如何获得优质客户、有哪些需要规避的潜在风险等等。 这套课程浓缩了我多年来做副业：自营地摊、管理地摊的经验和心得。我将从市场分析、成本控制、经营模式、实操经验、风险管理等六个方面手把手教会你摆地摊，不赔钱，利用碎片时间合理有效的赚钱。
2.2万15期
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