加餐 | “考试0失误,1分也不丢”的考场心理学,究竟是什么?

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005.你这么年轻,你睡得着吗?
004. 告别专业黑话,一次让你听懂理财底层逻辑
本期邀请专注青少年思维方法和心理健康十余年的学习策略师叶修,围绕“考场心理”这一长期被忽视的提分环节展开聊聊。
叶老师通过多年数据研究发现:中高考平均成绩常比平时低20‑30分,而这些分数完全可以通过科学的心理训练重新夺回。他系统拆解了考场低级失误的本质(瞬时走神)、潜意识障碍如何导致反复崩盘,并分享了冥想、478呼吸法、站桩、考场模拟等实操技巧,同时指出百日誓师、过度送考等行为的反效果。
无论孩子处于哪个学段,了解并实践这些方法,都能帮助他们在重大考试中稳住心态,发挥真实水平。
📢本期嘉宾:叶修老师(研究各类思维方法和学习策略十多年,为超过10万名中小学生、家长、骨干教师、校长和区域教育局工作人...去小宇宙查看完整单集简介
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少年时27:论争激荡,撬动世界之变
少年时27:论争激荡,撬动世界之变
内容简介:德国社会学家卢曼称我们生活在“除冒险别无选择的社会”,危险无处不在,既源于自然界,更根本地来自人类自身,甚至每个人都是危险的制造者。书中通过列举在高层建筑边缘做后空翻、与陌生网友见面等事例,说明个人选择与危险紧密相连,且危险呈现个人化趋势。本书旨在帮助读者提高个人安全意识,采取主动自我保护措施,并积极参与改进现有安全措施。 优势/亮点介绍 观点新颖独特:引用卢曼观点提出“除冒险别无选择的社会”概念,强调危险个人化新趋势,打破传统对危险来源的单一认知,引发读者对自身安全的新思考。 案例生动鲜活:选取贴近生活的运动、网络社交等场景案例,使读者能直观感受危险的存在,增强对安全问题的认识和重视程度。 实用导向明确:明确指出编辑目的是帮助读者提升安全意识、采取保护措施并改进现有措施,具有很强的现实指导意义。 你将获得 认知提升:了解现代社会危险的多样性和个人化特点,认识到自身行为与危险的关联,增强对安全问题的敏感度。 技能掌握:学会在面对各种潜在危险时,采取主动有效的自我保护措施,提高应对危险的能力。 意识强化:培养积极参与改进现有安全措施的意识,为营造更安全的社会环境贡献自己的力量。 适合谁听 青少年群体:正处于成长阶段,缺乏社会经验,容易因好奇或疏忽陷入危险,需要提升安全意识和自我保护能力。 家长及教育工作者:关注孩子的安全成长,希望通过学习了解更多安全知识和教育方法,更好地引导孩子防范危险。 普通大众:在日常生活和工作中会面临各种潜在危险,希望增强自身安全意识,掌握应对危险的技巧,保障自身和家人的安全。
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