《生命的重建》第五章 我们现在该做什么？

那些年走过的路，有过的感受，说给大家听听。

独立创作了系列专辑《照见之间，孕育丰盛》，此专辑系列系统性地呈现了我的内容风格与专业深度，期待能滋养更多寻求成长的心灵。

这是一档情感读书节目，每期为你读一篇好书，里面会有一些朋友的故事，在后台可以留言和依然进行互动。喜欢的话，请收藏和打赏哟~

这是一档由「听见她门」专业女性心理发起的播客，我们聊和女性能量相关的一切，希望探索、陪伴你找到专属于自己的好能量。 主播跳跳和33是十几年的亲生好友和老同事，前互联网大厂中年女性，35岁+离职后，转型到身心灵行业创业5年载。每天都发生着好多神奇又神秘的人生体验，特别希望分享给大家。 「好能量研究所」，跳跳和33的好朋友们～ 来自不同领域的智囊团专家，为女性好能量支招。她们有心理学专家、社会学家、女科学家、女艺术家、性学专家、命理师、活佛等。也都同样经历过至暗时刻，又是如何转负为正能量的。 「真正“懂”女性&长期陪伴的AI」是我们2026年立的flag！也是作为老互联网人创业心理行业的初心，让大众也能享受好的心理服务。这是要干一辈子的事～ 所以我们邀请同频的伙伴一起共创、思辨、迭代。 「主创神叨叨」，对一线身心灵行业的洞察，有奇葩、有好玩、有感动。 进听友群加：nzynl2025

治愈受伤的心灵，一切朝前看 弃我去者，昨日之日不可留。 乱我心者，今日之日多烦忧。 每个人心中都有些许的不痛快的回忆，有的人很快便能走出来，立马振作起来，有些人则深陷其中不能自拔。愿每个人都能内心平静，从容的看待生活的种种。

在这个越来越喧嚣的时代，很多人开始学会独自承受、独自崩溃，却始终不知道该如何自我疗愈。 这不是一本“快速治愈”的鸡汤，也不是空洞说教的道理课，而是一次温柔的陪伴，一场深度的自我对话。 我是陈南，一个用声音陪你走夜路的人。 在这档音频专辑中，我会朗读一些经典的心理学、哲思、人文片段，也会加入我自己的思考和讲评。 你不需要一次性听完，也不需要强迫自己改变什么。你只需要在某个安静的夜晚，戴上耳机，听我慢慢说。 愿你在这里，学会和自己的痛苦握手言和。 愿你慢慢长出温柔而坚定的力量，走出属于你自己的路。

沉浸书海，聆听心的声音，治愈成年人疲惫又敏感的情感角落。​

需要释压的人士，可从该课程中修炼自己，提升自我修养。 有睡眠困扰的人士，可睡前听，放松身心，起到心灵疗愈的作用。

明快节奏搭配童真歌词，助力孩子认知世界，在歌声中开启奇妙音乐之旅。

因为孤独而产生的悲伤、深夜的失眠、在城市生活当中，不断迷失，充满自我怀疑等等负面感受，如何穿越孤独，让深夜治愈系温暖你的心。