
施琪嘉创伤30讲:走出心理阴影,重塑强大内心
“创伤可导致心理障碍,也可促使人成长,多数人成长了。”施琪嘉教授在创伤治疗领域研究超过25年,他发现——每个人其实都有自我疗愈的本能,而要实现这样的成长,需要我们把自我疗愈的本能激发出来,重塑强大内心。
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章节探讨了恐惧症的成因和治疗,强调了认知疗法和消退治疗的重要性,指出恐惧症并非简单的经典条件反射,而是与进化选择性相关。药物治疗仅临时缓解,而进化心理学原理提供了深入理解恐惧症的视角。


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