
施琪嘉创伤30讲:走出心理阴影,重塑强大内心
“创伤可导致心理障碍,也可促使人成长,多数人成长了。”施琪嘉教授在创伤治疗领域研究超过25年,他发现——每个人其实都有自我疗愈的本能,而要实现这样的成长,需要我们把自我疗愈的本能激发出来,重塑强大内心。
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章节探讨了如何处理负面情绪,特别是恐惧,挑战了行为主义的传统观点,提出环境论在情绪形成中的作用。加西亚的研究指出,恐惧可能源于创伤性事件,并非仅由基因决定,环境因素同样重要。


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