
施琪嘉创伤30讲:走出心理阴影,重塑强大内心
“创伤可导致心理障碍,也可促使人成长,多数人成长了。”施琪嘉教授在创伤治疗领域研究超过25年,他发现——每个人其实都有自我疗愈的本能,而要实现这样的成长,需要我们把自我疗愈的本能激发出来,重塑强大内心。
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马丁·塞利格曼和任俊博士讨论了认知疗法在治疗惊恐症中的高疗效,但指出其根源并非仅是认知问题。克拉克的实验比较了生物理论(乳酸盐等引发)与认知理论(错误诠释),结果表明认知理论通过纠正错误解读能有效对抗惊恐,而非生物理论所主张的必然性。


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