
7天挖掘内向者无限潜力
我们会用心理学的方法,帮助你认识真实的自己,挖掘并释放出自己的内在潜能,让你在外向的世界中游刃有余的生活。我们想要告诉你,内向和外向,其实只是一种存在于每个人身上的特质而已,它们没有优劣之分,而只是组成了你这个“人”的千百种特质中的一个。所以,你可以不必强迫自己外向的,你本来的样子就已经很好很好了。
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马丁·塞利格曼和任俊博士讨论了认知疗法在治疗惊恐症中的高疗效,但指出其根源并非仅是认知问题。克拉克的实验比较了生物理论(乳酸盐等引发)与认知理论(错误诠释),结果表明认知理论通过纠正错误解读能有效对抗惊恐,而非生物理论所主张的必然性。


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