
施琪嘉创伤30讲:走出心理阴影,重塑强大内心
“创伤可导致心理障碍,也可促使人成长,多数人成长了。”施琪嘉教授在创伤治疗领域研究超过25年,他发现——每个人其实都有自我疗愈的本能,而要实现这样的成长,需要我们把自我疗愈的本能激发出来,重塑强大内心。
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这本书讲述了惊恐症的症状、原因(包括生理因素和遗传),以及如何通过认知治疗和药物(如三环抗抑郁药和抗焦虑药)进行管理。作者马丁·塞利格曼介绍了惊恐症在生活中的影响,强调了早期识别和专业帮助的重要性。


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