
身体心理学38讲:读懂身体,迈开改变步伐
武志红策划课程,契合其畅销书《身体知道答案》理念;
平台力推、市面稀缺深度疗愈课,围绕创伤、情绪、亲密关系、活力等热门议题,探讨身体的种种症状、形态及背后原理,解放身体、疏解情绪、促进关系;
另课程配有5节视频版本,给予练习舞动的动作指点及要点。
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这本书讲述了惊恐症的症状、原因(包括生理因素和遗传),以及如何通过认知治疗和药物(如三环抗抑郁药和抗焦虑药)进行管理。作者马丁·塞利格曼介绍了惊恐症在生活中的影响,强调了早期识别和专业帮助的重要性。


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