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录制生活中的各种小声音

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经过科学研究表明，冥想有助于减轻我们的压力和焦虑，调解情绪健康。在冥想中，我们发现自己，了解自己，成为更好的自己。每天坚持冥想，将会给身体、心灵、精神带来神奇的改变。

让我们学习了解自己，从了解自己的身体开始，释放心中的爱，带着爱和自己的身体沟通。我们身体的每一个细胞都铭刻着信息能量，每一个细胞都有记忆，每一个细胞都能感受爱，每一个细胞也都能释放爱的欢喜。它们无时无刻不在跟我们的意识沟通。 让我们静下来聆听内在的声音，这个内在的声音就是我们被遗忘的本能，也许你会听到它的回答。

本栏目征集文学类及生活类稿件，征收客串主播无限名，详情请点听首期节目。《读你所写》向您约稿！为您征声！读你所写，懂你所爱。汇集公益的声音，聆听他人的人生。 （扫码封面二维码，或搜索关注 Wechat G众号 “林风柳雨”，在该后台留言“投稿”或“主播”二字，即获详情。一旦审核通过，将据该期节目的后台收听率和打赏额度，酌情予于奖赏。）

你的心界愈空灵，愈不觉得物界喧嚣

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我们大概都经历过这样一些故事，没有预告的离别，某些短暂超越的片刻，漂泊在都市的温暖相逢，异地恋、青梅竹马、读书时的爱情、艰难的贫穷时光、亲情等等，倾听这些故事，那些过往的画面才一一在内心重现。 因为成长和付出，我们终有一天在爱与残酷中觅得温柔，我们终将变得强大和闪耀。 用这本晚安故事，对深爱的人说一声晚安，对一路披荆斩棘的自己说声晚安。愿它带给你祈盼和温柔，愿你被信任被厚爱，这就是食堂君的美好祝福。 请记住，无论感情曾经多么残缺，结局一定归于平静宽广。如果不是，那它还不是结局。 晚安！ 二更食堂：有温度的自媒体，2015年自媒体热词。 畅销书作者辉姑娘、杨熹文、李尚龙、苏更生等20位作家私藏原创晚安故事，陪你度过寻常日夜，一世温暖。荣誉出品！

这是一档专为3-6岁小朋友准备的儿童睡前故事。主角胡可可刚进入幼儿园，她古灵精怪、活泼可爱，但也爱发脾气、敏感胆怯。她和千千万万的小朋友一样，是开心果、也是老大难。可可一家人每天都在上演着温馨感动的故事，看爸爸妈妈怎么和可可斗智斗勇，看爷爷奶奶如何引导她控制情绪、养成习惯、学会沟通、接触世界……让孩子们在可可身上看到自己的影子，通过她的故事反思自己的行为，在潜移默化中成为更好的自己。

这是一本永不褪色的具有神奇魅力的书，是一本教会孩子辨别真善美丑的书，美丽的公主、勇敢的王子、邪恶的女巫、善良的仙女、聪明的兔子、狡猾的狐狸……各种鲜明的形象跃然纸上，让你的孩子在欣赏童话王国的美妙风光的同时培养正确的人生观。 这是一本温馨的亲情书，本书对促进父母与孩子的交流具有意想不到的作用，让孩子在聆听父母讲故事的同时加深他对亲情的感悟。