艰难的抉择：“内在批判者”比死亡还要更可怕

本期节目由热衷于学习自救指南的主播志刚来跟你一起讨论心理学现象“内在批判者”。
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【本期节目介绍】
在日常生活中，面对被夸奖时感到不安，担心“对方只是客气”，但是被批评时又陷入自我否定；在户外游玩时，因外貌、身材羞耻，不敢穿短裙、无法自然坦荡拍照；面对亲近的朋友爱人，害怕暴露脆弱，不向他人求助，自己默默抗下一切；在工作中，请假、休息时羞于开口，仿佛“不工作=有罪”，躺不平但也放不下。以上这些情境你是否经历过？甚至面对长期的言语攻击、批判、打压，你陷入到深深自我怀疑，严重时开始深挖复盘自己到底哪里没做到位？一次次又仿佛拉回到你那个可怕的童年... ...这时候希望你能够跟随志刚一步步去剖析和思考这背后的深层次原因，这不仅仅因简单的羞耻症，还有可能来源于心理学的自我批判者现象，甚至会影响我们的大脑结构、思考问题和解决问题的方式。
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【时间tips】
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