今天我们要聊的不是“坚持早起、每天读书”这类行为上的习惯,而是影响更深远的思维习惯。
思维习惯决定了我们遇到问题时的第一反应,以及大脑默认的思考路径,它是驱动一切行为的底层逻辑。
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* 00:02:02:停止下意识否定别人与双标 很多时候我们会自作多情地以更理性的姿态去打断别人并给出建议,这其实是一种不尊重。建议和说理的前提,一定是别人主动问你怎么做的时候,再去告诉别人。学会克制,不随便否定别人,是对自己原则的统一。
* 00:05:30:学会倾听,认识到“沉默是一种温柔” 面对想要指责、否定或给别人打压的表达欲,下意识停掉嘴巴、保持沉默是非常难得的。当你察觉到想要打压别人时,主动选择不回复,或者转移注意力,比如去刷短视频、吃点小零食。在冲突中,如果双方都能接纳彼此的沉默并重归于好,说明两人的思想都达到了非常高的进阶,沉默其实是一种温柔。
* 00:07:49:人际关系八字真言——“关你...
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