15分钟冥想:深呼吸,缓解职场工作压力 E.10

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小柿马

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于无声处InSilence
8331
于无声处InSilence是一档基于读书笔记和旅行日记的播客节目。每周一更新。闭门读书,出门远行。和朋友聊天,在浴室沉思。以自然万物为导师,于无声处听惊雷。 听友群:heishi121 欢迎关注小柿马主持的另外两档播客: 创业访谈类节目《大厂之外》,聚焦从互联网大厂离开的朋友们心路历程和创业故事。 助眠冥想类节目《云梦岛》,改善睡眠质量,放松大脑,恢复精力。
云梦岛 正念冥想助眠
280
云梦岛是一档专注正面冥想助眠的播客节目。每周三更新。 名字取自先秦时代的云梦泽,一片已经消失,但是可以引发无数联想的大湖泊。 感到疲惫时,请常来云梦岛做客,开启自动驾驶状态,让身体和大脑都休息一下,一起步入生命的广阔海洋。
大厂之外
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一档互联网大厂离职个体户的创业和自我成长类访谈节目。 希望可以为你提供些许松弛感和方向感。 嘉宾和互联网大厂都有些关联。除此之外,每个人都是一个不一样的故事。 听友群:heishi121
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有时候,工作压力陡然增加,会让我们的身心状态受到挤压。它可能来自复杂的人际关系,可能来自项目的截止日期,或者是在会上的一次被否定。

如果你最近也有类似的困扰,可以在这次冥想中缓解压力,喘一口气,让心力得到恢复,更好地去面对工作挑战。

云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽,一片已经消失,但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时,请常来云梦岛做客,让身体和大脑都休息一下。

也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目:

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