试听1．专辑前言

大家好，这里是「三个懒人」。在这个追求高效和自律的世界里，我们想为你开辟一个可以“偷懒”的角落。 我们是你的三个朋友，每周聚在一起，聊聊生活的喜怒哀乐，分享彼此的人生迷茫，探索那些奇奇怪怪的搞钱路子。我们不一定有标准答案，但我们相信，倾诉与倾听本身，就是一种力量。 无论你是在下班的地铁上，在独处的房间里，还是在某个失眠的深夜，当你感到疲惫时，请点开我们。在这里，你可以卸下盔甲，做个轻松的“懒人”。让我们一起，在不确定的世界里，寻找属于自己的那份确定的小温暖。

《尚医健康》健康科普知识系列是由“尚一堂（北京）健康科技有限公司”出品，汇聚了来自北京三甲医院的两百多名的专家医师的权威讲解。让用户和患者得到及时的学习与了解，生动的展现形式让枯燥专业的文字内容变得简单易懂，构建了尚医健康整体健康知识的内容体系，让用户轻松的获取专业医疗健康知识内容。

家庭教育必备基本功 全面了解孩子 帮助孩子自信的提升 开发孩子优势潜能 激发孩子学习动力更积极主动 亲子双方阳光的心理 更有效的亲子沟通 缓解育儿焦虑 提升家庭幸福感 让学校教育和机构教育更加顺利 配合主题课程，家长有机会进入到21天培养孩子自信心家长学习打卡群，在老师的指导下实现育儿技能从理论到实践的落地，学以致用 几百名小伙伴陪你一起成长学习，互相监督，还有专属的亲子老师、以及心理咨询师为你解疑答惑 停止成长是最可怕的衰老。和孩子一起幸福成长 节 目 特 色 ： 为什么别人家的娃自信、自觉，性格好学习好，而你用了很多方法教育孩子却没有成效？孩子打人、不听话、怯懦、自私、拖拉，情商低脾气坏成绩差…问题层出不穷，你知道吗？你或许根本没有找到问题的核心！本套课程不处理一个一个细节，而是直击养育核心——提升家长能力。如果你想学方法改造孩子，这套课程或许帮不了你，但如果你想变成能够成就孩子成功一生的父母，这套课将会给你指引。 互联网时代，家长获取知识的途径越来越多，治标不治本伴随而来的是焦虑越来越多，这种焦虑最后又转嫁到孩子身上，严重的损害了孩子的自信心和自主性，你必须从这种学习-焦虑-转嫁模式中走出来！身教大于言传，家长学习，将自己的生命状态调整到最佳，才能真正激发孩子的最佳状态。 课程邀请七位教育一线资深老师传授实战经验，当然他们还有一个和你一样的身份：父母！快来听他们是怎么说的！ 1.专业、干货 主讲老师均为拥有十年以上丰富的一线工作经验的专业老师，将科学育儿理论落地讲解，配合大量实际案例，家长一听就懂如何去做。 2.重视实操技能 课程配置21天家长成长计划，将学到的理论知识实际运用到自己的带娃日常中，听完课程后老师带你实操，效果显著。 3.双成长模式 学校教育的成果取决于家庭教育的好坏。而家庭教育不单是学习如何搞定娃，更包括家长的自我成长，家长才是家庭教育的实施者。 4.服务 通过家长社群、妈妈培养计划，全面关注妈妈的能力提升、自我价值感提升、幸福感提升，帮助全职妈妈找到自己的定位，更加轻松自在的带娃。

在一个女孩的成长过程中，母亲扮演着她生命中的第一位导师的角色。女孩真正长成女人的道路，就是意味着她把母亲曾教导过她的一切“女性能量”智慧，真正在生命中活出来、实践出来的过程。 只是，在漫长的历史岁月中，“女性能量”从母亲传递给女儿的文化传统，渐渐失落。曾经，在一个氏族部落中，由所有女性长辈向年轻女孩传承女性能量的仪式，也渐渐失落了。 在如今这个时代，大部分女孩长大成人的过程中，缺少一位女性导师，可以手把手、心连心，为她讲解她作为女人的感受情绪要如何面对；第一次月经来潮的时候，要怎样呵护照顾自己；面对身体发育时，要如何转变对自己身体意象的理解；在情感萌动时，要如何去定义她跟另一半的互动模式；她要如何去塑造自己的人生，确定自己的目标和梦想；她要如何制定达成目标的策略和行动步骤……这一切，原本应该由母亲或一位女性长辈，教导给我们的女孩儿们。 现在，我们重新迎回这种失落的女性能量传承，由资深“女性能量”疗愈导师——马冉冉老师，透过这个系列的女性能量课，将每一位女人都需要知道的“女性能量”奥秘，一个一个的说给你听。

引导孩子学会沟通

帮助构建良好的家庭亲子关系。 孩子有偏食的坏习惯怎么办？孩子性格太外向或者内向OK吗？丁雯静老师将用50个游戏实例，来帮助大家构建良好的亲子关系，为孩子创造美好的童年。

这些问题是否让你瞬间抓狂？ 孩子打破东西，该不该惩罚？ 孩子犯错，父母是否要一个唱白脸一个唱红脸？ 孩子有了进步，怎样表扬更有效？ 在影响孩子的行为因素中，如何奖励和惩罚非常重要，如果做不好，就会适得其反，促使孩子误入歧途。 本系列课程就教你找到奖励和惩罚的秘诀！！！

马云说：“如果我们再继续现在的教育方法，只抓孩子的学习，逼迫孩子记、算、背，而不注重兴趣培养、潜能激发，我可以保证：30年后孩子们找不到工作！”教育的真谛，是让孩子成为最好的自己，拥有他独特的优势和竞争力！

孩子上课走神分心、看书的时候静不下心来、小动作多、做作业磨蹭、粗心大意......这些问题都是孩子注意力出了问题！训练注意力要趁早，本次课程经过近十年的线下验证，已经有上万学生受益，现浓缩为16节精品课，帮助家长打造高品质专注力孩子！

爱从来都不是个问题，重要的是如何去爱。本次音频解读将告诉父母关于“良好品格”“安全感”“发展与学习”“同理心”等话题，也都是时时发生在各个家庭中那些小小人儿身上的问题，值得家长们参考。