卢飞的读书和生活分享
读书收获和生活感受 分享哈 ~ 主要包括：生活，哲学，历史，教育，工作，休闲等。
录制这个专辑的初衷是因为听了一本名人名言的有声书叫《句透人生》，感觉很好。她说：“人生像一场剧，不到最后，没有人知道接下来会发生什么。所以书名句透，它的本意是让充满人生只会的句子透露出我们想要的答案。为什么道理都懂，还是过不好这一生呢？这也说明了，富有哲理的句子不是用来教育的，而是用来提醒的。” 于是便有了这个专辑的录制。
30
47期
30.明明没干什么，为什么却累得脑子转不动？| 聊聊“用脑卫生”这件大事
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主播信息
有序混乱
欢迎进入有序混乱场域！
这里没有绝对正确，只有无限碰撞。
期待与你一起看见矛盾里的新可能。
每周三 7:30更新
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矛盾碰撞里，找自我成长新可能。
职场 | 商业 | 情商，
是我们最关心的三类话题。
这里没有绝对正确，只有无限碰撞。
我们致力于：
与一部分思想自由的新青年一起辩证思考，
看见「矛盾中的新可能」。
我们一起在流动的世界站稳，
这里没有标准答案，只有更好的问题。
有序混乱，
是由现实生活中存在上下级关系的两人，
一个爱搞玄的老板和一个热衷于自我成长的下属，
共同开设的关于自我成长的观察类播客。
【主播简介】
骆克：执着于追寻精神自由，资深4A广告人，后转型运营，运营全链路均干过，目前BAT大厂集邮只缺其一。闲时爱搞搞玄学，八字、梅花、风水略懂一二，目的是用不同的角度看看人生。现大厂运营人，爱折腾的INTP。
林枫：二本艺术生出身，精神游牧的水瓶INFP，天生反骨爱自由。教培转型电商直播，现大厂运营er。闲时唱点歌、吹点萨克斯，打一点网球、写点成长碎念。想环球，盼着用脚丈量世界的同时，把沿途的感动都攒成故事。
每周三 7:30更新
节目详情
你有没有过这样的时刻：早上醒来明明没睁眼，手已经先摸向手机，刷完热搜刷朋友圈，半小时过去大脑还没真正“开机”；上班时电脑开着五六个窗口，边写报告边回消息，看似忙得不可开交，却越忙越乱，连晚上吃什么都要纠结半天；到了深夜，眼皮早就打架，却舍不得放下手机，好像多刷一条视频，这一天才算“没浪费”？
“大脑像手机，多任务就是后台运行的APP，堆多了总会卡”，用脑卫生不是复杂课题，却是现代人最缺的日常保养。用脑卫生是大脑的规律性保养，通过“睡好一觉、专注一事、吃对三餐、动一动身体”，减少不必要的大脑负担，实现减负增效，找到与大脑和谐相处的方式。
这期聊聊为什么我们会陷入“用脑不卫生”？每个人都该懂的“用脑卫生”，帮大家把疲惫的大脑“救”回来。
本期主播：骆克 | 林枫
本期交流时刻
* 你都有过哪些“用脑不卫生”的习惯？比如睡前必刷手机，或者工作时总开多个窗口？
* 你上一次和朋友深度互动是什么时候...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿
“大脑像手机，多任务就是后台运行的APP，堆多了总会卡”，用脑卫生不是复杂课题，却是现代人最缺的日常保养。用脑卫生是大脑的规律性保养，通过“睡好一觉、专注一事、吃对三餐、动一动身体”，减少不必要的大脑负担，实现减负增效，找到与大脑和谐相处的方式。
这期聊聊为什么我们会陷入“用脑不卫生”？每个人都该懂的“用脑卫生”，帮大家把疲惫的大脑“救”回来。
本期主播：骆克 | 林枫
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* 你都有过哪些“用脑不卫生”的习惯？比如睡前必刷手机，或者工作时总开多个窗口？
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鹿七七的愿望书
?Slogan：在体验中成长，做自己的大树
⭐充满生命力的趣味闲谈，记录寻找真我的成长之路。
?主播：荷兰认知神经科学博士在读，Stu Rep。INFJ + ?女孩的升级打怪之旅。
✌不定期更新的鹿七七始终相信走着走着花就开了。希望我们一起赏花。“鹿七七的愿望书”小红书、微博等多平台同名。播客在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM 、荔枝FM、Spotify 、Podtail，rephonic，Castbox，Overcast，YouTube music，QQ音乐和网易云音乐等多平台同步。
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44
76期
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