Vol144：身上5个部位“发红”的人，比同龄人长寿

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蓝猫说

网罗一切有趣、有料、有闲、有钱的故事，让你听到世界的温度。

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当金钱脉搏跳动在数字丛林里，当投资迷雾笼罩财富航向——欢迎潜入「猫说财经」，一档用猫头鹰的敏锐与优雅，解构硬核财经的智趣播客。无论是通勤地铁上的理财小白，还是深夜盯盘的投资老手，都能在「蓝猫财经」找到适配的认知子弹。

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网罗一切有趣、有料、有闲、有钱的故事，让你听到世界的温度。欢迎来到《猫说社会》本专辑不追逐流量浪花，而是潜入社会议题的深水区——从全民讨论的到算法背后的信息茧房，从撕裂共识的阶层焦虑到重塑伦理的科技狂奔。我们以数据为锚点，用跨界视角解剖现象背后的制度基因、人性图谱与技术杠杆。每个热点都是时代的棱镜：您将听见键盘侠的愤怒如何折射群体孤独，网红经济怎样照见欲望货币化，躺平宣言背后藏着何种进化逻辑。这里没有标准答案，只有思维弹匣——为每个渴望突破认知茧房的听众，装备刺穿舆论迷雾的思想刃锋。

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欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。

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节目详情

【本集简介】
本期节目探讨了如何通过观察身体的五个关键部位（手掌、脚掌、面色、耳垂、嘴唇）的红润程度来判断气血状态，并分享了如何通过调整生活习惯和饮食来提升气血健康。
【主要内容】
00：16 主题介绍：身体发出的健康信号
01：01 中医观点：气血是人活着的根本
02：10 五个关键部位的红润与健康
04：32 消耗气血的坏习惯：久坐、长时间看屏幕、三餐不规律
06：00 调理气血的正确顺序：先通后补
07：16 具体调理方法：健脾胃、祛湿、疏肝、补气血
08：20 小动物的养生智慧：像蚂蚁一样吃、像猴子一样动、像乌龟一样静、像狗狗一样晒太阳、像猫咪一样多睡
10：14 总结：五处红润是气血充盈的外在表现，健康源于内在的气血平衡
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
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蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。