总是自我怀疑？你大概率遇到了消耗性危险人格

【本期介绍】

在我们日常社交中，其实很多人都遇到过这类人：你和他相处总觉得说不出的疲惫，甚至慢慢变得不像自己，但对方表面看起来温和得体，甚至讨人喜欢，你很难第一时间发现问题。

很多人对这类消耗型人格存在普遍的认知误区：要么过度恐慌，看谁都像是有问题的危险人格；要么被对方示弱卖惨打动，心软原谅后继续陷入内耗，迟迟无法脱身。

【本期你将听到】

00:20 伪装成普通人的消耗型人格，悄悄耗尽你的能量

01:25 各类隐形伤害型人格的底层逻辑与自保小妙招

06:32 自恋型特质者核心逻辑：把所有人当工具，还会用「爱的轰炸」迷惑人

09:15 情感操控大揭秘：限制社交、干涉生活、逐步孤立你

14:53 识别坏人格小技巧：看他如何对待对他没有利益的人

23:44 避开情绪操控陷阱：警惕短期过度示好的小伎俩

24:55 应对关系消耗要按等级定策略，轻度消耗拉开情感距离即可

29:52 看懂人性复杂之后，我们依然要保有善意

31:19 真正的强大是清楚自己的边界，还有守住边界的勇气

【节目介绍】

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