vol.36 为什么学了那么多“框架”，我的脑子还是一团乱？

你好，我是Allen，一个在大湾区生活了二十多年的教育从业者。我用业内人的视角，观察香港如何打造“留学香港”品牌，建设国际教育枢纽。 在香港留学观察（HK Study Observer），我会聊聊：奖学金真的能留住人才么？留学香港比新加坡，伦敦强在哪里？宿舍改建背后有哪些机会？以及一个大湾区人为什么关心这群年轻留学生的选择。 不专家，不啰嗦。站在深圳，眺望维港。欢迎一起当“留学香港”观察员。

爱自己是可以习得的技能，让我们都更有智慧、更有效、更温暖地爱自己

『破晓之地』由杭州『破晓coffee』制作的一档漫谈播客！一群和你一样的年轻人，在口罩之后觉得生活和工作都变的很拧巴，不开心！于是他们逃离了原来的工作岗位在杭州搞了一家名叫『破晓coffee』的聚点（注意！我们从来没称为店）。来的朋友都称它为“临时客厅”，大家都在这寻找快乐，制造快乐！为了传递快乐，我们做了「破晓之地」播客。 我们一块“躺平式聊天”！

三明治电台是鼓励你把生活写下来的平台“三明治”创办的播客节目，编辑们自由组合访谈有故事的嘉宾，我们对有意思的话题穷追不舍，邀请更多人一起“把生活过成选题”。

本专辑专注分享零基础入门播客的全流程干货，从设备选择、录音技巧、后期剪辑，到平台上传、内容创作、账号运营，手把手带你从0开始做出属于自己的播客节目。 无论你是完全没有录音经验的新手，还是想低成本开启自媒体创作的普通人，在这里都能找到简单、易懂、可落地的实操方法。不讲复杂理论，不推荐昂贵设备，用最接地气的方式，教你用手机完成录音、剪辑、发布全流程，轻松跨过新手入门的所有难题。 节目会持续更新播客录制技巧、音频优化方法、各平台上传规则、内容选题思路等实用内容，帮你避开弯路、快速上手，让每一个想表达、想记录的人，都能轻松拥有自己的播客。 从零开始，不必专业，只要开始，就很了不起。欢迎和我一起，用声音记录生活，用播客开启全新的表达之旅。

一个在加拿大， 一个在澳大利亚， 我们的生活漫谈。

《那咋啦》是一档专属于年轻人的播客。 让 我们直面生活不公与外界异样眼光，用 “那咋啦” 回应！ 这里有年轻人的遗憾、期待、情感和困扰，故事真实，给你共鸣与治愈，共同捍卫我们无畏的阵地！ 注：由于主播团队集体溜号儿，节目暂停2周哦！sorry！！！下期节目播出时间为2025年2月12日。

希望每位女性具有回形针一样的特性：有韧性、可变化、可创造、可想像，有自由度、不被定义。

这是一个关注认知、健康、科学的频道，我是Lea

你是否常被焦虑困扰、陷入成长瓶颈？潜意识正主导着你的身心状态。这张专辑拆解潜意识与身心的关联，搭配 5 分钟正念、正向肯定等实操技巧，用真实蜕变案例引路，助你改写负面程序，唤醒潜能、疗愈心灵，开启自我成长之旅。