Ep.002|爱自己,从感激身上的每一片壳,每一道烙印开始

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一波一会

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每两周,我们一起探索如何找回真实的自己,活得更完整。 这是一档由邵亦波(Bo)与小T发起的对谈,有时也会邀请嘉宾交流。每场对话都是一次向内探寻——探讨如何在入世做事的同时,兼顾内在成长,重新连接与生俱来的爱、平静、愉悦与创造力。 无论你刚开始对“内在”感到好奇,还是已在途中,这里都是让你放松、滋养、重获动力的空间。 邵亦波 Bo,17岁全奖入读哈佛,25 岁创办易趣网,开拓中国电子商务,29岁实现财富自由。2008年联合创立经纬中国,目前管理规模逾700亿人民币,投资了数百家优秀创业公司。2018年,他创立Evolve公益基金,将重心转向支持世人的内在成长。 Bo有着逾二十年的个人内在探索经历。最初半信半疑,他的出发点只是“想做一个更好的爸爸”。他从极致理性出发,逐步走向理性、感性与灵性的深度结合。他曾走过弯路,也得益于全球流派顶尖导师的指引。如今,他确信内在成长才是生命中最重要的事,并希望分享这些实战经验,陪更多探索者少走弯路。 小T 播客制作人,一个在快节奏生活中不断消耗,又不断寻找自我、回归感性的典型现代个体。 在世界中做事,在内心里成长,是我们共同的目标。
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很多人进入“个人成长”,都是从一种很熟悉的冲动开始的——
想更快变好,想解决问题,想成为一个更理想的自己。
但邵亦波在这一期里反复提到,他走过的第一个弯路,恰恰就是:不相信,以及太想快点抵达。
当成长变成一种“闯关任务”,我们会下意识寻找方法、判断对错、筛选“有效信息”,
却很少真正停下来,去感受——此刻的自己,正在发生什么。
这一期,我们从这些常见的误区出发,慢慢走到一套更温和、也更真实的路径:
Clean Up(清理)— Wake Up(觉醒)— Grow Up(成长)。
你会听到:
—那些留在身体里的“烙印”,如何在不被察觉时影响我们
—为什么“觉察”,要从描述感受、甚至身体反应开始
—我们习以为常的“壳”,其实也曾保护过我们
—以及,成长不是消灭什么,而是学会看见、理解,并慢慢松动
在录制过程中,有几个瞬间,Bo和小T都停下来流泪。
不是因为答案变得更清晰,而是因为——我们更真实地...去小宇宙查看完整单集简介
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