你做了一万遍八段锦为什么身体没变化？
动作标准呼吸配合每天坚持——
但你做的是体操不是练功。
这门课不教动作。动作你跟教练学。
这门课只教你做动作的时候意识放在哪里。
——练过八段锦没感觉效果的人听
——身体长期小毛病（失眠·肩颈僵·胃不适）的人听
——有八段锦基础想深入的人听
前3讲免费试听。完整12讲在公众号：雷音-认知考古。
讲师于雷·认知考古体系创立者·曾在少林寺生活三年。
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主播信息
于雷 · 认知考古
于雷。认知考古体系创立者。研究人心底层结构13年。
用东方智慧，诊断当代人的认知盲区。
v：ruoyun699
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于雷每天读一段古文。翻译给你听。然后告诉你这句话跟你今天的生活有什么关系。
每条3-5分钟。适合睡前听。
不是国学讲座。是一个人在深夜跟你聊几句古人说过的话。
公众号：雷音-认知考古
微信：ruoyun699
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于雷的直播每场两个小时。这个专辑帮你省掉一个半小时——只留最精华的那几段。
每段10-25分钟。一个完整的主题。一个你没想过的角度。听完你会想安静一会儿。
于雷。认知考古体系创立者。研究人心底层结构13年。用东方古典哲学的底层智慧诊断当代人的认知盲区。
更新频率：每周2-3条。
想系统学习于雷的完整课程——
公众号：雷音-认知考古
课程咨询微信：ruoyun699
看见你看不见的。
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你有没有过这种时刻——
事情发生完了，你才反应过来：原来刚才那顿饭，真正在谈的不是那件事；
原来他那句话，不是随口一说；
原来这个机会，从一开始就不是给你的。
多数人不是败在能力不够，是败在——
看不见局。
看不见自己站在谁的剧本里。
看不见这场对话的真实议题。
看不见对方那句话背后真正要的是什么。
看不见这件事，是起点还是终点。
《识局术》不是教你"套路人"。
是教你在信息不完整的时候做判断——
一项普通人最缺、决策者最贵的基本功。
本专辑为《识局术：看穿人与事的底层能力》前 3 讲免费试听，
由独立学者、认知考古体系创立者于雷录制。
试听内容：
· 第 1 讲｜什么是"局"：人与事都有结构
· 第 2 讲｜识局第一步：先识人站在哪一面
· 第 3 讲｜识局第二步：分清"议题"和"说辞"
于雷，研究人心底层结构 13 年，系统研习王阳明、庄子、老子、
鬼谷子、范蠡、曾国藩等诸家脉络，已为数千位来访者提供过一对一
深度认知咨询。
适合：
· 在工作、关系、谈判中常常"反应慢半拍"的人
· 做决策时总觉得"好像漏看了什么"的人
· 对人性结构、古典智慧与当代心理交叉视角感兴趣的人
前 3 讲听完，你会明白一件事——
看不见局，不是智商问题，是训练问题。
认知考古·看见你看不见的。
公众号：雷音-认知考古
大家都在听
李刚说太极
练太极一周后：虽然你的双手，双腿，腰背会感到酸痛，但是你的身体开始发生正向的改变，心情莫名舒畅，愉悦。
练太极一月后：你的呼吸变得均匀平稳，心跳变得沉稳有力，肩颈背也没有之前疼了，全身越来越轻松；你开始早睡早起，你开始饮食清淡。
练太极一年后：你会发现这一年几乎没去过医院，体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平稳的呼吸意味着更高效的心肺系统，太极然给你的免疫系统24小时内全力运转。
练太极五年后：你的身材更加健硕，容貌甚至逆生长，别人看你的眼神都是羡慕嫉妒恨，同时也磨炼了你坚韧不拔的精神性格。
练太极十年后：你会发现你的体能状态一点不输年轻人，你的身体体型、仪表姿态、体能水平、精神气质与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生。
你肯定会问为什么习练太极拳能带来这么多好处呢？为什么我正在练太极拳，却没有成效呢？为什么我练不好太极拳呢？……李刚说太极，让你知其然更知其所以然，轻松学太极。
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