肩颈腰放松养护
31

肩颈腰放松养护

上班久坐、低头看手机,肩颈腰天天酸僵发硬?这张专辑专为久坐党打造,教你不用跑健身房、不用花冤枉钱,在家就能做的肩颈腰放松方法,跟着音频一起练,缓解酸痛,让身体重新舒展起来。
节目(135)
批量下载
加载更多
主播信息
乐享生活999

乐享生活999

深耕生活健康领域多年,用通俗语言拆解养生知识,用实用方法守护日常健康,每天学一点,轻松养出好状态。
关注
女性居家养护
11
女生的小毛病总被忽略,想调理又不知道从哪下手?这张专辑专为女性打造,教你用居家就能做的温柔方法,呵护日常状态,不用复杂的流程,也不用难坚持的步骤,每天花一点时间,让身心都更舒适。
跟着季节养身体
45
天气一变就不舒服,总跟不上季节的节奏?这张专辑教你跟着季节养身体,每个季节的养生重点、日常小习惯、调理方法都讲得明明白白,不用死记硬背,跟着音频做,顺应时节养出好状态。
乐享生活记|睡眠养护篇
146
很多人入睡难、睡不沉、多梦易醒、情绪焦虑,本合集分享日常助眠小方法,帮你睡个安稳好觉。
APP内查看主播
大家都在听