EP07 科学防晒的ABVD原则

「链接有深度」是写作者戴国芳的内容延伸播客，在这 他将分享与创业者、思考者相逢而坐的对谈，也围绕如 何在纷扰且繁复的环境里完成自我价值链接的桥梁，开 阔自我的思维边界。 “欢迎你们和我一起，拼凑出当下的精神一隅。”

这里你将会听到两个背景不同的女生真诚地交谈各种成长中遇到的小确幸与小坎坷，我们各自怎么面对并进阶开始成长，还有包含彼此最近的书影音，人生就是一个不断体验与分享的事情~~ 我们可能不会有特别正式的内容输出，但我们会分享一些过去的但依然没有过去的经历，日常中的所思所想，以及时间的罅隙中的闪亮瞬间。 无论是急匆匆赶着上班的周一，还是在百无聊赖赖床不起的周末，甚至是静静等待天亮迟迟不肯入睡的深夜……你都可以来找寻我们声音的陪伴，让清风微微拂过，找寻内心的平和。 主播: 糖十三：工作3年的普通打工人，曾多次主持与策划线下读书会活动 琪哥：终于结束漫长的学生生涯，博士刚毕业的职场小萌新

矛盾碰撞里，找自我成长新可能。 职场 | 商业 | 情商， 是我们最关心的三类话题。 这里没有绝对正确，只有无限碰撞。 我们致力于： 与一部分思想自由的新青年一起辩证思考， 看见「矛盾中的新可能」。 我们一起在流动的世界站稳， 这里没有标准答案，只有更好的问题。 有序混乱， 是由现实生活中存在上下级关系的两人， 一个爱搞玄的老板和一个热衷于自我成长的下属， 共同开设的关于自我成长的观察类播客。 【主播简介】 骆克：执着于追寻精神自由，资深4A广告人，后转型运营，运营全链路均干过，目前BAT大厂集邮只缺其一。闲时爱搞搞玄学，八字、梅花、风水略懂一二，目的是用不同的角度看看人生。现大厂运营人，爱折腾的INTP。 林枫：二本艺术生出身，精神游牧的水瓶INFP，天生反骨爱自由。教培转型电商直播，现大厂运营er。闲时唱点歌、吹点萨克斯，打一点网球、写点成长碎念。想环球，盼着用脚丈量世界的同时，把沿途的感动都攒成故事。 每周三 7:30更新

每日一本书概览是一档专为忙碌人士打造的日更播客。每天10分钟，精选一本优质书籍，提供核心观点和精华内容。 Book Overview Everyday is a daily podcast designed for busy readers. Every day in 10 minutes, we select one quality book and deliver its core insights and essential content.

三点吃茶是由一群分布在文化艺术设计研究领域的青年组成的一档读书分享节目，我们通过阅读分享跨行业和学科的知识，致力于传播思想与文化。 公众号：三无茶舍

不追流量，只爱真相； 过滤噪音、深入核心。

天南地北几位咨询师一起读书，探索《101个心理治疗难题》的奥秘。 一念：国家二级心理咨询师、国家社会工作师观心空间儿童青少年专职心理咨询师； 映雪：国家二级心理咨询师 心理评估师； 裘建萍：精神科主任医师，国家二级心理咨询师，中级心理治疗师； 阿华田； 卓玛：应用心理学硕士在读；

交易哲学的价值在于：它让你在市场的混沌中，成为少数知道自己"知道什么"和"不知道什么"的清醒者。

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认知棱镜 · Prism Break 我们相信，每个人都在通过一块看不见的“棱镜”认知世界。 “Prism Break” 意味着从这块固定的棱镜中“越狱”，打破固有视角和偏见，重新审视那些被习惯过滤掉的问题、观点和可能性。 这是一档为认知驱动型听众打造的播客。 我们不再往你脑中塞更多观点，而是提供一枚可手持的思维棱镜——用系统性的分析方法，拆解书籍、电影、舆论热点和日常困惑，把复杂现象还原成清晰的认知结构，让你获得可验证、可迁移、可复用的思考工具。 如果你关心的不是“掌握更多观点” 而是“升级自己的认知操作系统” 欢迎来到「认知棱镜 · Prism Break」