试听【第一章:开启新的一天】今天,我如何陪伴自己

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遇见自己:萨提亚冥想,女性的每日心灵滋养
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本书为作者在萨提亚冥想的基础上,自行创作的以萨提亚理论核心思想为基础的新式冥想文,是对女性心灵滋养之良方。目的在于在冥想的同时,提高女性自我接纳,自尊,自爱,并注入开启新生活的心能量。本书的特色是,在冥想文之前的第一部分,是作者的个人经历的采访全文,作者以自身的真实经历,给广大读者以榜样的力量,深入剖析了自己是如何一步一步通过对自我的工作来走出黑暗,找到理想生活和生命状态的。 作者:黄琳 播者:黄琳
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深度工作:如何有效使用每一点脑力
深度工作:如何有效使用每一点脑力
……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗?本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会永久性地损害人们深度工作的能力!作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为两部分:作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗? 本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会永久性地损害人们深度工作的能力!</p> <p>作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为两部分:在*部分中,作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。</p> <p>作者还强调,深度工作不是一项过时的技能,而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代,倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。</p>显示全部信息
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第四级火箭
第四级火箭
作者赵雁,演播刘思伽,欢迎各位收听~ 赴朝作战的葛校言,其所在的志愿军部队突然接到命令神秘的消失了。这引起美国中央情报局的种种猜测。在这猜测中,葛校言他们这支部队已经神不知鬼不觉的开进了戈壁滩,目标就是让中国拥有自已的导弹与核武器。在完成这项艰巨任务之前,葛校言经人介绍回乡相亲上了本很有文艺范的许子烈,经过一番山重水覆疑无路,柳岸花明又一村的恋爱过程,终将许子烈“骗婚”到手。婚后,葛校言一心扑在工作上,顾不上问寒问暖许子烈。许子烈在自然灾害的年轮中,身怀六甲却也要勒紧裤带,忍饥挨饿。在葛校言鞭长莫及的“照顾”下,她抱孕在身还破除迷信、胆大心细解决了制造导弹零部件的技术难题。随着她四个孩子艰难的长大成人,基地也遭受了一次次政治运动的冲击。在国际风云的变幻中,导弹的研制也是一波三折,成功与失败交织进行。而这个家庭人的命运也随着导弹腾飞,人造卫星上天、运载火箭飞向太平洋的历史进程中,悲欢离合、酸甜苦辣尽在其中。四个子女,因婚姻因家庭的进寸退尺,百转回肠的情感落差,终也都修成正果。后辈已投入登月及载人航天的研制训练中。而葛校言也已老矣,看着子女们的承前启后,他感到欣慰,这一刻,只有腾飞而去的火箭模型寄托了他的理想。
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