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失眠抑郁症强迫症心理治疗

失眠抑郁症强迫症心理治疗

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。你的情绪,我来解决。
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战胜抑郁
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这不是一本心灵鸡汤的书,更不是催人振奋的励志书,这是一本纯粹实操的工具书?所以,你不能以读励志书或心灵鸡汤的书的心态去看这本书,而是应仔细、耐心、反复地去看,并且照着书中方法去训练。 本书的价值在于实践,在于持续不断地练习。我希望你以坚定?精进的心去练习,如此我们就一定能从中获益,且越来越好。 这里没有理论说教,因为理论说教对你不会有太大的帮助,也没有病理研究和诊断,因为这些东西应该属于专业学术的学者?对你而言,你需要的就是知道怎么做,照着方法去练习,你就会越来越好,这就是本书的目的。
战胜强迫症
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《战胜强迫症》是一本关注人身心健康成长的著作,摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式,摒弃了长篇大论的说理讲道,着重从心灵自救的角度出发,提出了具体的、可行的疗愈方法——亦止法和观息法。并通过让患者持续不断地练习,达到净化心灵、保持平等心的状态,进而逐渐摆脱强迫症的困扰。可以说,这是一本实用性非常强的身心灵疗愈之书,可以真正帮助强迫症者走出强迫的泥淖,拥有幸福美满的生活。
淡定是修炼出来的
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随时随地恢复淡定的“情绪平衡法”; 深入调整情绪的“观息法”; 失眠的观息法处理; 日常生活中的情绪调节法; 7天情绪转化方案
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沃顿商学院最受欢迎的谈判课
沃顿商学院最受欢迎的谈判课
每一年,只有**优秀的学生才能进入沃顿商学院,成为川普和巴菲特的校友。而戴蒙德教授的谈判课,连续13年都是沃顿商学院**抢手的课程。在这本具有革命性意义的书中,通过对这3万多人的谈判案例进行研究,加上40余年来在自己职业生涯中的体验和感悟,戴蒙德教授总结出了一套具体详细、实践性强、效果更好的谈判技巧。本书以该课程为基础,介绍了一整套**其有效、适用于任何人和任何情境的谈判技巧:孩子和工作、旅行和购物、商场、政坛、人际关系、文化差异、爱人和伴侣、竞争对手等。戴蒙德教授强调,无论是要求店家折价100元,还是要求厂商降价1万元,所使用的谈判工具都是一样的。意思就是,当你学会了谈判,在生活各方面你都能争取更多!他所教过的3万个学生都获得了他的真传,在各行各业如鱼得水,享受梦寐以求的人生。一书的几乎每一页都是对传统观点的挑战。有时候,与实现“双赢”相比,以今天的失利换取明天更大的利益要更加明智。戴蒙德警告说,运用权势往往会招致报复、伤害双方关系、令对方失去信任。退出谈判以示抗议**不及深入了解对方的观点并解决问题可取。并非一切谈判都以金钱为核心,各种无形之物,如尊重对方,往往会令你获得更为丰厚的回报。即使是**强硬的谈判者,只要将其公开宣称的准则加诸其自身,他们就会气焰顿失、心悦诚服。“争取更多”的关键是:针对每一具体情景选择适当的谈判技巧、懂得随机应变、更深入地了解对方。除非通过学习,否则该书所介绍的这些策略都是隐而不见的。一旦为你所见,它们就会始终为你所用,助你获得更多利益。
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120期
人生由我
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造电动汽车,造火箭,人们都说埃隆马斯克是“硅谷钢铁侠”,是当今时代的英雄, 而他却说,我的母亲才是我的英雄。“我的成功多半源于我母亲的培养和她特立独行的品行。 梅耶·马斯克说:“我希望,当我亲爱的读者在阅读这本书的时候,他们能够比我经历更少由挣扎带来的苦痛,拥有更多幸免于难的欣喜。” 励志版“向前一步” 如果你正在疑惑这些问题: 没钱的时候如何穿得高级大气有气质? 如何让谈吐和外表都有魅力? 如何在职场和社交中拥有好人缘并且受益? 如何保持好身材,并且一直到70岁都能如此? 如何培养出独立、有创造力的孩子? 如何面对和解决解决家庭问题/家暴? 面对催婚/催生如何心态不能崩? 也许你正需要这本书,虽然人生困境重重,但成功的蜕变依然有法可循。 邓文迪、叶云燕、脱不花、张萌、曾焱冰、远渡重洋击掌推荐! 不要辜负这个时代给你的每次机会。 《人生由我》有声书由中信出版集团与中央广播电视总台音频客户端云听联合出品、中央广播电视总台著名播音员李瑞英倾情演播。在这本书中,72岁的梅耶·马斯克以自传的形式真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议。 李瑞英首次献声倾情演播 “首次尝试有声书录制对主播语言状态和角度切入的调整有一定挑战,但这也是给行业从业者的新要求、新标准。”李瑞英如是说。曾任央视《新闻联播》主播、中央广播电视总台播音指导的李瑞英是家喻户晓的播音员。在接受“云听”采访时,她表示,与传统纸质书相比,有声书的特点在于情感共鸣,会为读者带来焕然一新的阅读体验感。 梅耶·马斯克通过《人生由我》这本书展现了一个女性逐步探索世界和重建自我的过程。谈及录制感受,李瑞英感慨道,能够感受作者的用心,她期待与别人分享走过的弯路,并希望年轻人听完这本书后,可以少经历些苦难,多些善良与包容。
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36期
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