No.1 如果我能回到10年前，这些人生道理我希望早点明白

《坐谈生理学》来啦！这门学问揭秘身体运转的奥秘 —— 呼吸、消化、神经反应，都藏在日常里。别觉得深奥，我们用轻松聊天带你摸透它，快来听～

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流动，宏伟构成世界名词，动词的组成。盐，微不足道构成了“生命”前提。 妄想在既定的芜杂里捕捉一些流动，流动的是盐，流动的不一定是盐。 一期一嘉宾或主题，找寻流动的人和流动的故事，一起聊聊厨房里永远不会缺少的“盐”。

《太傻天书》由“太傻”著，2011年出版，以对话录形式构建灵性实践体系。它将“太傻”定义为每个人内在超越时间与分离幻觉的圆满自我，并非愚笨，而是本自具足的智慧本体。核心是清除制造痛苦的“大脑病毒”，通过当下觉知与无条件接纳，跳出思维桎梏，连接内在“太傻”。全书无关宗教或励志，只聚焦“你”，主张爱是唯一真实，以极简练习指引人回归平静与合一，被称为“你的最后一本书”。

我是主持人、演员陈正飞。这是一档关于选择与重建的对谈节目。 每期用一杯咖啡的时间，拆解城市人最常见的选择题：工作与转型、关系与家庭、身体与情绪、审美与世界。 我们从真实经历出发，追问关键转折与代价，帮你把选择做清楚，把日子过得更顺。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界。 【陈正飞：MTV亚洲首席VJ， 《天籁村》、 湖南卫视《8090》主持人，众多奢侈品与时尚媒体御用双语主持人】

这些问题是否让你瞬间抓狂？ 孩子打破东西，该不该惩罚？ 孩子犯错，父母是否要一个唱白脸一个唱红脸？ 孩子有了进步，怎样表扬更有效？ 在影响孩子的行为因素中，如何奖励和惩罚非常重要，如果做不好，就会适得其反，促使孩子误入歧途。 本系列课程就教你找到奖励和惩罚的秘诀！！！

本专辑精心选编了100个让孩子更优秀的励志成长小故事，通过“一句话点拨+故事+感悟”的形式，告诉孩子如何面对冷落，面对忽视，面对欺负，面对拒绝，面对误解，面对批评，帮助孩子消除内心的负面情绪。让孩子从故事中汲取成长的力量，学会自信，学会乐观，学会勇敢，学会坚持，强大自己的内心，做一个更优秀的人。