试听第007集 “牵牛”

好习惯是养出来的

优秀的父母,都是孩子生命里不动声色的摆渡人 识别孩子不良情绪信号，做“理智脑”型的家长，轻松化解孩子的哭闹、叛逆、愤怒、悲伤、焦虑等情绪。 1.好的父母是孩子情绪的侦查员！ 留意孩子的情绪周期和不良信号，帮助孩子拆除情绪地雷，不给坏情绪留空间。读懂孩子各种情绪背后的真实心理，用孩子的思维和逻辑，化解孩子的哭闹、叛逆、愤怒、悲伤、焦虑等情绪。 2. 让孩子的情绪再飞一会儿！ 正常的情绪表达和宣泄，是孩子获得内在力量的方式。因此，家长让孩子有机会表达自己的情绪，有机会通过哭泣、喊叫、愤怒等方式来发泄内心的情感，孩子才能很快走出负面情绪！ 当前，我国约有3000万儿童处于心理亚健康状态，其中约20%的孩子出现自私、抑郁、沟通障碍、心理承受能力差等症状。这不仅严重制约了孩子的健康成长，也带给老师和家长无尽的烦恼。 掌握0～14岁儿童的情绪特点与心理变化，帮助他们培养内在感知力，更容易让孩子成为情绪的朋友。针对成长过程中的妒忌、焦虑、恐惧、抱怨、害羞、愤怒、悲伤、后悔、忧郁、猜忌、偏执、痛苦、仇恨、孤独等不良情绪，帮助孩子进行情绪调节与心理疏导，有助于他们提升情绪控制力，成为情商高的人。

工作不顺心？领导不满意？升职加薪总是轮不到你？面对工作中的种种困境，我们常常将其归咎于经济不景气、职场很黑暗、人际关系太复杂等外部原因，陷入怨天尤人的负面情绪中。而本书告诉读者，纵然现实中阻力重重，我们手中却仍然握有自己一半的命运。牢骚不断并不能解决问题，只有积极地磨炼专业技能，专注地提升自我价值，才能迎来属于自己的成功机遇。 本书作者懒人老猫是活跃在职业咨询一线的咨询顾问，多年与雇佣双方打交道的经验，让她比企业管理者更清楚企业需要什么样的人才，也比员工和求职者更清楚个人在职场中该如何踏上自我实现之路。在本书中，她以真挚幽默又不失锐利的话语，就工作基本法则、职业规划、沟通技巧、职场瓶颈等方面的问题，为读者提供了极具实用价值的指导意见；并以“过来人”的身份，诚恳地剖白了自己一路走来在职场中碰壁的失败经验，让读者不要跌倒在同样的地方。这本干货满满的书试图传达给读者，心灵鸡汤或办公室政治都无法解决根本问题，只有行动起来努力做事，才能在职场中拼出一片天地。

《干法：稻盛和夫的工作哲学》结合稻盛先生70余年的工作经验，与读者探讨工作真正的意义：以“一分耕耘、一分收获”的理性和从容面对人生，以及如何在工作中取得成绩，专注于人生观中的“劳动观”“工作观”等问题。选题多方面解析了稻盛和夫成功的方法与精髓，为身在职场的读者点燃指路明灯。无论是有志创业者，还是渴望汲取经验助己之力以取得更大成功的经营者，皆可从中得到有益之启发与可鉴之良方。

本书以男孩的青春期心理为出发点，从青春期男孩的心理、情绪、思维、情感、交际、个性、学习、性心理等方面列举困扰青春期男孩的种种心理情形和思想问题，给出了合理的建议和合适的解决方法，旨在解除青春期男孩在这个特殊时期所产生的困惑，帮助他们形成健康的心理，以积极快乐的心态面对学习和生活，顺利地度过青春期。

"《孩子的心灵：儿童心理分析案例》是一本儿童心理学方面的高端科普图书，详细记载了作者对9个孩子的心理分析及治疗过程，对教师、家长极具启发意义。 本书是京都大学教授山中康裕的早期作品，作为日本分析心理学与沙盘游戏治疗的开拓者之一，作者有非常丰富的理论与实践经验，他在书中为读者展现了一种真正的对待儿童来访者的态度。通过与儿童面对面、心与心的亲切交流，治疗师*终让我们看到了儿童自然成长的力量。而治疗师本人，在为儿童提供一个自由并受到保护的空间的同时，默默地陪伴他们，通过凝视孩子的目光，密切留意他们的表情，随时确认他们传递出的信息，从孩子各自特殊的“窗口”中探视他们的心灵深处，及时把握住了心理干预的时机。"

在当今社会，赚钱仅靠双手是不够的，更需要一颗智慧的大脑。要拥有智慧的头脑，首先要摒弃强调精神富有、鄙视物质富有的错误认识和错误观念，没钱不光荣，有钱不可耻；还要了解自己的个性与长处，以便在赚钱过程中不断完善自己的个性、发挥自己的长处；还要学习赚钱的方法与技巧以及对于金钱的正确使用。本书通过大量事例，生动地展示了靠创意赚钱的每一个步骤，告诉你怎样打造一颗智慧型头脑。

父母反对，恋人家暴、出轨怎么办？ 总是吵架，如何避免确认恋爱关系后的爱情消退？ 为什么明明尽全力去爱、去付出，感情却依然破裂？ 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书，从心理学和脑科学角度，手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系，避免错误的解读和处理，活出自己，为迷茫中急切寻找答案的你带来一缕理性之光。 亲密关系出现波折，也正是我们看见自我、重建自我的契机！这时你可能急切地想知道： 为什么感情会出现问题； 如何解读这段经历，走出伤痛， 不再受原生家庭的影响； 怎么做才能真正获得爱的能力； 如何拥有持久的爱与亲密？ 经历本身并不能让人获得经验和成长，对经历的思考和理解才是有用的。这本书会引导你了解自我、强大自我。 这本书提供了你在这个阶段亟需的心理学知识、理论和在实践中被证明有效的方法。在这些工具的引导下，你的思考会更有效，也会更容易找到真相，解决问题，重新认识亲密关系。学会爱自己、爱他人，蜕变后再从容出发！

拖延是阻碍我们提高工作效率的最大杀手。 如果换一种角度来进行思考，改变我们喜欢拖延的习惯，就可以高效率地完成手上的事情。这样一来，我们就可以空出更多的时间去做自己喜欢的事情。或者我们可以利用这些多出来的时间，想办法去钻研学习，提高自己的能力，慢慢地掌握一些要领，让自己在做工作的时候更加得心应手。这样一来，我们就会在工作的时候进行得非常顺利，慢慢地也就会培养出对工作的兴趣。那些不喜欢的事情，也许就会在这个过程中变得可爱起来，至少，我们不会像之前那样讨厌这些事。 如果你是一个拖延症“患者”，从现在开始，你应当慢慢矫正自己的拖延症，让效率和自信回归，这样，你才能成就更好的自己。

"蒙台梭利反对填鸭式教学，提出教育要以儿童为中心，与儿童发展的敏感期相吻合，主张为儿童营造良好的学习环境，注重感官教育，重视引导儿童主动学习、建构完善人格。 《童年的秘密》针对0—3岁孩子，通过大量实例详细阐述了儿童的生理和心理特征，揭秘儿童身心发展的规律，提出“敏感期”这一重要早教概念，论证重复性操作、专注对儿童发展的重要作用，提倡儿童内在约束的自由、社会性发展等理论，并为家长和教师指出儿童教育的原则以及激发儿童内在发展的重要方法，*后得出结论：要理解孩子、尊重孩子，不要压抑孩子，要根据儿童身心发展规律提供帮助。 《童年的秘密》是蒙台梭利非常具有影响力的一部著作，提出极富革命性的教育理念，至今仍深刻影响着世界各国的儿童教育。"