300个问题，自问自答
自问自答，学习
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77期
FTWR 鞋履01- “江湖规矩，上房揭瓦”off the wall｜Vans
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节目详情
Timeline
- 00:45 开场
- 05:58 街头文化
- 18:03 品牌创始、危机和重塑
- 27:09 球鞋类型
- 35:12 “off the wall-上房揭瓦”
今天要讲的vans，基本就是家喻户晓的街头品牌了，从2000年左右被传到内地一直到今天，生存得挺好的一个品牌。我跟vans的故事到今天持续了17年，我的第一双vans是高二的时候，用攒的零花钱去买的，是我第一次没让爸妈买单，自己拿零花钱买，买的是一双Authentic，价格395元我记得很清楚。自那以后啊，vans在我鞋柜里一直一直在补货，哈哈哈，我真的对它情有独钟，它价格也真的没变化，甚至有时候比395更低。
Vans的故事不复杂、也不跌宕起伏、整体走向是比较平稳的，在欧美、在亚洲、在世界很多很多地区，vans的普及率和市场占有率非常广，是年轻、是运动、是街头、是冒险等等很多标签的代言。Vans已经成为了一个备受全球年轻人喜爱的品牌，从一个专注于生产滑板鞋的小品牌，成长为全球知名的极限运动和引领年轻文化的品牌，Vans始终坚守着自己的初心和信念，一双双磨破的、穿旧的vans鞋背后都是一个个热爱生活、探索极限、个性鲜明、勇于挑战的年轻身影。随着奥运会这些重要的国际赛事对街头运动的认可和接纳，街头运动还将朝着更专业、更普及、更健康向上的方向发展。本期播客简单的从街头文化、品牌故事、球鞋类型三个方面来分享。
Vans创始人保罗·范·多伦（Paul Van Doren）
安纳海姆工厂
Vans早期球鞋店
Vans早期球鞋海报
Vans音乐节
Vans街头极限运动
参考：
《关于“涂鸦”你要知道的一切》
《街头涂鸦文化》
《一篇文看懂涂鸦文化发展史》
《纽约街头涂鸦发展历程》
《DJ文化发展历史》
《DJ文化的兴起与发展及知名 DJ 音乐人》
《说唱圈:DJ与HIPHOP之间不得不说的事!》
《街舞:街头文化的灵魂》
《街舞文化起源》
《街舞起源与发展:从纽约到奥运舞台》
《街头运动》
《美国街头体育:年轻人的成长之路》
《美国街球文化:从街头到职业赛场的崛起与现状》
制作人：岛主
撰稿：岛主
片头曲、插曲1：The Game,50 Cent - How We Do
插曲2： 50 Cent - Disco Inferno
插曲3: 50 Cent - Ready For War（伴奏）
插曲4：JacK、Siggy & D1ns - Verliefd Zijn（伴奏）
插曲5：MRD、JacK - Probleemkind（伴奏）
片尾曲：Ginuwine - Pony
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大家都在听
超强行动力，拒绝上瘾的关键步骤
数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。本书从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理原因，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾机制，用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为，重获对生活和自我的掌控权。
123071期
好好工作:在职场中创造自己的独特价值
工作不顺心？领导不满意？升职加薪总是轮不到你？面对工作中的种种困境，我们常常将其归咎于经济不景气、职场很黑暗、人际关系太复杂等外部原因，陷入怨天尤人的负面情绪中。而本书告诉读者，纵然现实中阻力重重，我们手中却仍然握有自己一半的命运。牢骚不断并不能解决问题，只有积极地磨炼专业技能，专注地提升自我价值，才能迎来属于自己的成功机遇。
本书作者懒人老猫是活跃在职业咨询一线的咨询顾问，多年与雇佣双方打交道的经验，让她比企业管理者更清楚企业需要什么样的人才，也比员工和求职者更清楚个人在职场中该如何踏上自我实现之路。在本书中，她以真挚幽默又不失锐利的话语，就工作基本法则、职业规划、沟通技巧、职场瓶颈等方面的问题，为读者提供了极具实用价值的指导意见；并以“过来人”的身份，诚恳地剖白了自己一路走来在职场中碰壁的失败经验，让读者不要跌倒在同样的地方。这本干货满满的书试图传达给读者，心灵鸡汤或办公室政治都无法解决根本问题，只有行动起来努力做事，才能在职场中拼出一片天地。
80827期
精读好书丨教你为人处世开口说话
人生最大捷径就是学会好好说话：不会说话的人，总是得罪了人也不自知，混不开，还失去了挚亲挚爱；而会说话的人，总能让人心生愉悦，备受欢迎，生活常伴“好运”。所以说学好“说话”是这个时代最易走的捷径！
好口才的根本是头脑里有货，有讲话的逻辑思路。本专辑精选了9本跟演讲与口才相关的经典书籍，有的是针对一对多的当众演讲，有的是针对一对一的人际沟通，教你为人处世高情商说话，改善人际关系，让你在千变万化的世界里如鱼得水。
茗茗老师在每本书里都提供了实用的工具，以及案例展示，操作性强，不管是职场人士还是学生，或者是其他想提升演讲沟通能力的书友，都会给您带来实际的帮助！
259130期
深度工作：如何有效使用每一点脑力
……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？
本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！</p>
<p>作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：在*部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。</p>
<p>作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。</p>显示全部信息
276325期
摆摊吧！年轻人：当代青年摆地摊新手指南
70 后「前浪」给想摆地摊的「后浪」们传授一些小本创业的致富实战技巧与经验，浓缩「南鼓地摊王」多年自营地摊、管理地摊的经验与心得，没有高大上的专业术语，从市场分析、成本控制、经营模式、实操经验、风险管理等六个方面入手，教你如何通过摆地摊将别人的钱赚到你兜里。
摆地摊门槛低、资金流动性强、回款快、弹性大，加上国家政策的扶持风口，让我们赶上了做副业、踏入零售行业的好时机。
而且，练摊儿是城市里消失了有些年头儿的行当，对于年轻人来说，肯定会是一个全新的人生体验。
摆摊真能赚钱，但前提是你要知道做低成本小生意中各个环节中的要点，钱是怎么从别人兜里赚到你兜里的，每个环节都要赋予「卖点」，有用户观。
如果你现在想的是我卖什么最赚钱？我要投入多少钱摆地摊？那么你可能走入了误区，这些问题并不是你首先要考虑的。在不提前考察市场、了解实际情况就下海行动，是无准备无计划的盲从。
俗话说：外行看热闹，内行看门道。在本专栏中，我将给你讲讲摆地摊的门道：如何进货、如何吼货、如何低成本投入获得高额回报、如何在竞争中脱颖而出、如何获得优质客户、有哪些需要规避的潜在风险等等。
这套课程浓缩了我多年来做副业：自营地摊、管理地摊的经验和心得。我将从市场分析、成本控制、经营模式、实操经验、风险管理等六个方面手把手教会你摆地摊，不赔钱，利用碎片时间合理有效的赚钱。
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