第一章学习开始｜追求效率的弊端与我的转变

我是家庭教育指导师橙子。向你推荐《妈妈的心灵课》，作者唐纳德.温尼科特是十分出色的儿科学家与儿童心理学大师。本书是作者论述情绪发展过程的代表作品之一。在欧美已成为父母必备的亲子教育指南。在书中，作者从母婴间爱谈起，并认为这是人格健全的关键。他以轻松简单的口吻，揭示哺乳，哭泣，游戏，独立，害羞等日常行为所蕴含的心理机制，不同时期孩子的发展特点。特别强调父母天赋心智与性格对孩子重要影响，并告诉我们：本着自己的天性去实现亲子间的互动与沟通，才是最好的亲子教育模式。

陷入困局的4大死穴认知 与其寻找外界的支援，不如从自身挖掘困局所在， 用素黑老师的话说“你不是来看我，你是来看你自己”， 没有谁比你自己更可靠 以言行举止、身体特征信号，看见困局所在 如果说困局是内在的，那身体状态的反应则是外在的， 我们可以通过外在的反应探索原由，找到自己的困局点 自我疗愈、直击灵魂的人生35问 清单式的人生问题，帮助发觉困局背后的根源、问题出处、以及隐藏的可能性问题

迷茫、自卑、拖延、零社交？五大技能帮你渡过低谷期 目标太多，太过宏伟的人，注定实现起来就会比那些目标浅薄，没有目标的人要慢很多. 要么就坚持到实现那天，被成就感和自信幸福死，要不然就和他们一样，过庸碌或许幸福的生活。 最遗憾的事情，莫过于拥有宏图大志的人，却止步不前怀疑自己；而那些分明没有雄心壮志的人，却在假装想摆脱适合自己的安逸，试图拥有不属于自己现有水平的光彩人生。   所以，有理想有目标的你，想要与那些碌碌无为的人有所不同，就更应该走出舒适区，提前意识到职业低谷期在哪里？如何走出职业低谷期？如何突破职业瓶颈？

在墨声的时光与你，一期一会。只要你愿意说，我就愿意听。

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如果对于你而言生活有着“欲练此功，必先自宫”的苦涩； 那么希望本专辑能带给你“无需自宫，亦可成功”的欢喜

信念的力量，与李惠森先生零距离交流，汲取信心和力量。（每周一更新）

我是鑫妍，带你用心理学改变生命。

本专辑文章来源 wechat平台：用得着你管 作者：藥藥

平凡人的生活才更精彩，多种方式为您分享不一样的人生体验。 现在的黑夜白话节目有两种形式： 有“真实讲述”字样的是亲历者与大家分享的真实故事，“聊天室”是更加轻松的方式与大家分享生活。 我们寻找一个个有趣的故事用亲历者的声音，把你的灵魂带进他们的故事里，足不出户地感受大山名川的瑰丽，感受不同职业的酸甜苦辣；去探险，去生活。来自当事者的讲述给你沉浸式的体验，在这里，把自己代入故事，你将成为一个个故事的亲历者，拥有完全不一样，千变万化的人生。遨游又在其中，直到遇见到你自己真正想要的生活。