试听好起 第002集 一边带孙子一边学习

《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南，由世界医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写，受到2007年诺贝尔奖获奖者，世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索，向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老，延长健康寿命，并对抗21世纪的三大流行病：非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与年龄相关的慢性退行性疾病、病毒和自身免疫性疾病的危险因素，制定个性化的健康寿命干预措施，并评估此类策略对恢复活力或至少减缓生物衰老的有效性。并且，这本书深入探讨了衰老的机制，时光倒流不再是科幻小说中的假设，而是现实的目标。不变老是可能的，我们每个人都是健康长寿的缔造者。在本书中，健康长寿被总结成一套规则，遵循这些规则可以保护我们的身体免受细胞老化、炎症和免疫弱点的损害。 本书是一本具有国际视野和前沿观点的健康长寿读物，既有引领性和启发性，又有可读性和普适性。本书的翻译水准也很高，原汁原味地保留了作者的语言和表达风格，同时也考虑了中国读者的阅读习惯和文化背景。本书适合所有关心自己和家人健康长寿的读者阅读，也适合所有对医学和科学感兴趣的读者阅读。本书希望能够帮助读者唤醒自己的健康长寿基因，过上少生病、更幸福、更长寿的生活。

作品讲述了董竹君出身贫寒、被卖入青楼成为当红清倌人，出逃、成为都督夫人，留学日本，回归传统封建深宅，离婚带四 女回到上海滩创业，创建锦江饭店的生平。鉴于2027年腾讯即将开播的女性励志大剧《玉兰花开君再来》，杨紫、欧豪领衔主演，该人物作品可作为储备

遇见自己，认识自己，成就自己。 《梦的心理学：你是自己的解梦人》承袭弗洛伊德、荣格等心理大师的经典理论，通过解梦的方式，揭示出一个人的真实状态和隐秘欲望。作者解析了25个典型的梦，结合生活实例，配合彩插，探讨了梦中隐藏的的象征与逻辑，从而帮助我们找到焦虑、恐惧、孤独、彷徨的根源。同时，作者也提出了一些技巧，教我们如何结合自己所处的环境，对梦进行科学解释，从而认识更真实的内心世界，成就更强大的自己。

学习是一个持续的过程，而13岁前，是奠定一个人一生学习行为和学习习惯的关键时期。一个在小学阶段不爱学习、没有养成良好学习习惯的孩子，到了初中、高中阶段即使特别努力，也会非常吃力。所以，如何在小学阶段把孩子引入学习的正途就显得相当重要了。 无论是否愿意承认，妈妈都在家庭教育中扮演着更为重要的角色，要想在学习上真正帮到孩子，妈妈们首先要做的事情就是提升自己，让自己真正懂得学习到底是怎么一回事，怎样做孩子才能接受自己的教育引导，这样才能真正地提高孩子的学习兴趣，让孩子养成良好的学习习惯、掌握正确的学习方法。 精品音频节目《13岁前，好妈妈一定要懂得的学习心理学》，敬请订阅收听！

"本书的日清日课工作法是作者创造的时间管理方法，围绕多投资、少消费、尽量不丢失的时间支配原则，通过插图、方法、知识点的形式详细展现如何用一张纸做到每日事清，每日一课，帮助读者以目标为导向，合理支配时间，专注执行任务，提升工作效率和自控力，成为高效行动派。 本书的日清日课工作法以好用、有效为原则，操作简单，使用方便，适合在校大学生、公司白领、创业者、自由职业者、家庭主妇、学生家长阅读使用。"

"随着社会的飞速发展，我们的生活节奏变得越来越快，感觉每一天都有忙不完的事情，无论是工作、学习还是生活都疲于应付。我们感觉自己做了很多的事，但效率却越来越低，结果不尽如人意。如何利用好时间，对时间进行高效管理，成为每一个人生命中的必修课。 只有和时间做朋友，把握住时间的规律和法则，才能在有限的时间里完成数倍于别人的事情，实现人生的飞跃。 《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》以通俗简洁的语言，从提高效率、顺序规划、态度确立等6大步骤讲述时间管理的秘诀，还介绍、分析了被全球诸多成功人士运用的11种时间管理方法，教会你如何分解工作目标，如何区分重要事情和次要事情，如何列出任务清单等等。 读完《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》，你将深刻理解时间管理的意义，并对工作与生活有更为明确的认识和更精准的把握，跃向人生的更高层级。"

为什么童年经历会影响你对恋爱对象的选择？为什么男女恋爱时的行为差距这么大？ 为什么相爱容易相处难？《恋爱心理必修课》回答了人们对世间美好的感情的诸多疑问。 《恋爱心理必修课》以众多心理学家就爱情的研究与成果为基础，讲解了什么是爱情、爱情是如何产生的、不同年龄阶段的恋爱特点、男女处理感情时的不同心理依据、如何谈好一段恋爱并使其成为一段更长远的亲密关系以及如何处理已不必挽回的感情等方面内容。 希望阅读后，每一位想拥有高质量的亲密关系的读者，尤其是对爱情懵懵懂懂、莽莽撞撞的年轻人，都可以帮拿到爱情这门课的学分。

《朝朝》 阿Q/著 网剧《你是我的光》原著小说 春柳文化/出品 冯宝宝：陈司南 昊宇小鱼：少年顾霖星 奥利奥：成年顾霖星 懒愚：顾西辞 苍耳：顾明雷 黑鱼：陈宣 参与演播：新颖、筱易、小宇、嘟嘟、赵俊杰、余生、潼光、花七言 作者简介： 阿Q：畅销书作家，著有作品《冬至白昼最短》《朝朝》《所有青春已落幕》等十多部。多部作品已出影视版权，其中《朝朝》正在拍摄中。 内容简介： 朝朝在三叔的订婚宴上第一次见到原本要变成他三婶的陈司南，两人互相看不顺眼，朝朝觉得陈司南是个装腔作势的女人。陈司南则觉得朝朝是个被宠坏的孩子，毫无礼貌。 身为巨额遗产的继承人，朝朝一直生活在顾家人虚伪的宠爱中，对所有人跟事都漫不经心的，没有任何人能闯入他的心。 直到十八岁生日来临，为了争夺遗产，朝朝遭到了亲生父亲顾明雷的绑架。死里逃生的朝朝，幸得陈司南所救，被她藏在了自己的宿舍中。 一个是体面的大学老师，一个是阴鸷的冰冷少年，数月的朝夕相对，让两人渐生情愫。 渴望被毁灭的朝朝，也渴望着被救赎，而陈司南成了他黑暗的世界里唯一的光。 他是带刺的玫瑰少年，也是她向死而生的荆棘花园。 他们的爱情被世人所不耻，但错的从来都不是玫瑰，也不是爱情。

《吾心可鉴：澎湃的福流》，是清华大学彭凯平教授的经典积极心理学作品。 什么是福流？就是我们全然投入、忘却时间，内心丰盈充实的生命体验。当我们专注热爱之事，忘掉焦虑与内耗，全然沉浸其中，这份酣畅快乐的心理状态，便是“福流”。生活里，我们常常被焦虑、迷茫、精神内耗裹挟，被压力裹挟，很难体会发自内心的幸福感。幸福不是凭空而来的运气，而是一种可以学习、可以训练的心理能力。 彭凯平教授结合前沿心理学研究，跳出空洞鸡汤，从真实生活场景出发，拆解情绪、幸福、同理心、创造力等核心命题。告诉我们如何摆脱负面情绪的缠绕，唤醒内心的积极力量，在工作、生活与自我成长之中，主动去捕捉属于自己的福流时刻。不用追逐宏大的成功，学会向内看见自己。接纳情绪，修炼内心，在平凡日常里，寻回笃定、饱满的生命感受。 本有声专辑由幸福的Yuanr姐团队倾心打造，全专辑真人实声、温暖奉献，希望陪伴每一位听众读懂积极心理学，安顿内心，收获从容通透的内心力量。

洞见人性，了解人性真相，看透人心叵测，成年人要提前知晓这些人性真相，避免吃不懂人性的大亏！本书就是教你看透人性，说透人生！